Bäst i test: Bästa garcinia cambogia 2022

Vi har granskat garciniatillskotten som minskar ditt sötsug och gör att du känner dig mätt snabbare.
robban
Skriven av Robin Johansson
Uppdaterad december 2021

Är du intresserad av att äta nyttig mat och hålla en hälsosam vikt? Då har du kanske redan hört talas om Garcinia Cambogia, den gröna, pumpaformade frukten från Asien! Frukten har under senare år tagit västvärldens hälsointresserade med storm.

Vi har testat många olika garciniatillskott och bäst överlag blev Core Garcinia Cambogia. Ett helsvenskt prisvärt alternativ som får högsta betyg av både oss och tidigare kunder.

Testvinnare - Bästa garcinia cambogia

  • Bäst Garcinia Cambogia kapslar: Core Garcinia Cambogia
  • Extra lättsvalda: Weight World Garcinia Cambogia Pure
  • Bästa veganska: Body science Garcinia Cambogia
  • Bästa högdoserade: Bättre Hälsa Garcinia Cambogia
  • Bästa lågdoserade: Scitec Nutrition HCA-Chitosan
  1. 1. Bäst Garcinia Cambogia kapslar: Core Garcinia Cambogia

    9,5/10
    Svensktillverkade kapslar med mycket höga betyg från både oss och andra kunder.
    Core Garcinia Cambogia
    Bäst i test
    Storlek
    90 kaps
    Pris / kapsel
    2,99 kr
    Garcinia / kapsel
    500 mg
    269 kr
    Till Butik
    269 kr
    Till Butik
    Fördelar
    • 4.1/5 betyg Svenskt Kosttillskott
    • Svensktillverkad
    • Vegetabilisk
    Nackdelar
    • Priset

    Detta svensktillverkade tillskott från Core innehåller tabletter med extrakt från den tropiska frukten Garcinia Cambogia. Frukten är känd för att innehålla hydroxicitronsyra (HCA), som bland annat förhindrar fettbildning, minskar hungerkänslor och förbättrar insulinnivåerna i kroppen. Extraktet som används kommer från fukten inklusive skalet och ger 500 mg extrakt per portion. Denna höga koncentration innebär att det räcker med 1 tablett om dagen för att uppnå önskat resultat. Innehållet av HCA är högt, hela 60 % av extraktet.

    I testet märktes det inte av några omedelbara effekter av dessa tabletter. Under slutet av vår testperiod (vi tog en tablett dagligen till frukost), som varade i 2 veckor, upplevdes det dock att sötsuget minskade något och framför allt att aptiten och hungerkänslorna höll sig stabilare. Tabletterna var dessutom lätta att svälja och gav inga bieffekter som vi kunde härleda direkt till kosttillskottet. Vi väljer att utse Core Garcinia Cambogia till det bästa kapseltillskottet eftersom priset är bra, vi upplever ett förväntat resultat och att det är svensktillverkat.

    De användarrecensioner som finns är överlag positiva. Flera personer vittnar om hur tillskottet hjälpt dem vid viktminskning, minskat sötsug, ändrad aptit och hur de fått mer energi.

    Läs mer
  2. 2. Extra lättsvalda: Weight World Garcinia Cambogia Pure

    9,5/10
    Lättsvalda garciniakapslar från WeightWorlds egna varumärke.
    Weight World Garcinia Cambogia Pure
    Storlek
    60 kaps
    Pris / kapsel
    4,32 kr
    Garcinia / kapsel
    500 mg
    259 kr
    Till Butik
    Fördelar
    • Extra lättsvalda
    • Kraftfull formula
    • 1000mg per dos
    Nackdelar
    • Tillverkad i Storbritannien

    Garcinia Cambogia, eller gummi-gutti som frukten även kallas, har fått stor uppmärksamhet för dess potential att främja viktminskning. Genom att öka mättnadskänslan och säkerställa stabila blodsockernivåer kan det bli en oumbärlig del av din egen resa mot lägre eller mer stabil vikt.

    Weight World är en förhållandevis ny aktör som har etablerat sig  som ett prisvärt alternativ inom högdoserade tillskott. Med hela ett gram garcinia cambogia per kapsel så kommer du inte att bli besviken.

    Läs mer
  3. 3. Bästa veganska: Body science Garcinia Cambogia

    9,4/10
    Enormt prisvärda kapslar som dessutom är helt vegetabiliska.
    Body science Garcinia Cambogia
    Storlek
    90 kaps
    Pris / kapsel
    1,66 kr
    Garcinia / kapsel
    500 mg
    149 kr
    Till Butik
    Fördelar
    • Hög halt HCA
    • Vegansk
    • Prisvärd
    Nackdelar
    • Lite svårsvalda

    Ett bra val för dig som är ute efter en prisvärd Garcinia Cambogia-produkt är dessa vegetabiliska kapslar från Body Science. Kapslarna är lättdoserade och innehåller extrakt från den tropiska frukten Garcinia Cambogia. Extraktet i sig innehåller 60 % hydroxicitronsyra, förkortat HCA. Detta innebär att produkten är högdoserad och det räcker med att du tar 1 kapsel dagligen tillsammans med en måltid.

    Garcinia Cambogia har flera positiva effekter på hälsan, såsom minskat sötsug hos vissa, stabilare vikt och bättre fungerande mage. Den inverkan kapslarna hade på testpanelen under de två veckor som de testade produkten, var att hungerkänslorna minskade efter ett par veckor. Aptiten blev stabilare och vi inser att detta har en effekt på vikten om man använder kapslarna dagligen under en längre period. Sammanfattningsvis är detta Garcinia Cambogia-tillskott från Body Science ett bra val för dig som vill ha en produkt med bra pris och hög halt av HCA. 

    Läs mer
  4. 4. Bästa högdoserade: Bättre Hälsa Garcinia Cambogia

    9,3/10
    Extra högdoserat kosttillskott med Sverige som ursprungsland.
    Bättre Hälsa Garcinia Cambogia
    Storlek
    90 kaps
    Pris / kapsel
    3,28 kr
    Garcinia / kapsel
    750 mg
    295 kr
    Till Butik
    Fördelar
    • 60 % HCA
    • Högkoncentrerad
    • Lättsvalda kapslar
    Nackdelar
    • Priset

    Bättre Hälsa erbjuder detta tillskott i form av kapslar som du tar upp till 2 stycket av per dag. Den mängd Garcinia Cambogia som du då får i dig blir 750 mg per kapsel. Koncentrationen av hydroxicitronsyra, HCA, blir på så vis mycket hög och du kan snabbare uppnå den effekt du önskar att få. Tänk dock på att en hög dos av Garcinia Cambogia kan ge vissa bieffekter. Mer om dessa kan du läsa om längre ned på denna sida.

    Den effekt testpanelen märkte av under de två veckorna som de testade produkten, var att energin ökade och att aptiten blev mer balanserad. Det faktum att kapslarna är högdoserade innebär att det även går att ta dem varannan dag och ändå få ett bra resultat. Vi väljer alltså Bättre hälsas Garcinia Cambogia-kapslar som bästa högdoserade Garcinia Cambogia-produkten. Kapslarna är prisvärda och kan räcka länge om du endast tar dem till exempel varannan dag.

    Läs mer
  5. 5. Bästa lågdoserade: Scitec Nutrition HCA-Chitosan

    9,1/10
    Lågdosserat kosttillskott som ändå lyckas leverera en dämpad aptit och sötsug.
    Scitec Nutrition HCA-Chitosan 100 caps
    Storlek
    100 kaps
    Pris / kapsel
    1,69 kr
    Garcinia / kapsel
    420 mg
    169 kr
    Till Butik
    Fördelar
    • Hungerdämpande effekt
    • Begränsar fettinlagring
    • God absorberingsförmåga
    Nackdelar
    • Ej lämpligt för veganer

    Garcinia Cambogia-extrakt med särskilt hög koncentration av hydroxycitronsyra (HCA). En intensiv fettförbrännare och hungerdämpare som har blivit många personers förstahandsval.

    HCA från Scitec Nutrition har kommit att bli något utav en hörnsten i mångas arsenal av fettförbrännare. Anledningen är att den helt enkelt gör vad den ska. Man märker en tydlig förändring i såväl hunger som fettomsättning. Tas med fördel på fastande mage.

    Läs mer

Garcinia Cambogia köpguide

Innan du köper kosttillskott med Garcinia Cambogia kan det vara fördelaktigt att tänka igenom ett par faktorer som kan påverka ditt val. Inte minst på grund av säkerhetsskäl: 

  • medicine

    Riskfaktorer

    Vissa mediciner och andra hälsotillstånd ska inte kombineras med Garcinia Cambogia, dessa är bland annat diabetesmediciner, blodförtunnande läkemedel samt mediciner som kontrollerar psykiska störningar, depressioner och ångest. Även gravida kvinnor bör undvika Garcinia Cambogia. 
  • best price2

    Priset

    Trots att kosttillskotten innehåller ett och samma ämne kan priset skilja sig rejält. Det kan således vara fördelaktigt att kolla om det är något som skiljer sig mellan produkten (exempelvis framställning). Gör det inte det bör den billigare produkten i normalfallet vara ett bättre alternativ. 
  • capsules2

    Kapselstorleken

    Vissa personer kan ha svårt för att svälja större kapslar. Därför är det alltid att rekommendera om någon tidigare kund kommenterat kring kapslarnas storlek och lättsvaldhet. 
  • Innehållsförteckningen

    Innehållsförteckningen

    Innan man genomför ett köp bör man alltid kontrollera innehållsförteckningen. Innehåller produkten något annat utöver det man är ute efter? Står det några varningsförskrifter?

Så gjorde vi testet

Efter att ha gjort en djupdykning i ämnet gällande garcinia cambogias positiva påverkan på vår kropp, respektive eventuella bieffekter av intag valde vi att köpa in 5 av de mer populära tillskotten som såldes i Sveriges större kosttillskottsbutiker på nätet. Dessa var gymgrossisten, Svenskt Kosttillskott, Proteinbolaget och några av de större apoteken. Vi valde att exkludera multitillskott som innehöll garcinia för att istället fokusera på de kosttillskott som innehöll minst 90% garcinia cambogia. Därefter testade vi och jämförde samtliga tillskott. 

I det första testet fick 5 personer väga sig och därefter äta varsitt garciniatillskott under 2 veckors tid. De skulle dosera enligt bruksanvisningarna som stod på varje enskild förpackning. Därefter fick de besvara ett mindre formulär med följande frågor: 

  • Känner du att du är mindre hungrig eller har fått ett minskat sötsug som du tror är kopplat till kosttillskottet? 
  • Har du gått ned i vikt under dessa två veckor?
  • Har ditt humör påverkats på något sätt jämfört med innan du tog tillskottet?

Samtidigt granskade vi och jämförde garciniatillskotten mellan varandra på följande punkter: 

  • Innehåll: Hur mycket garcinia innehåller produkten, innehåller den något annat?
  • Pris: Hur prisvärd är produkten i förhållande till de andra garciniatillskotten?
  • Externa kundbetyg: Vad har andra kunder och tester skrivit och sagt om produkten? 

Vad som konstaterats efter testet var genomfört var att det hade krävts betydligt fler personer som testat varje tillskott för att kunna dra några direkta slutsatser. Att endast en person provade varje tillskott är inte tillräckligt för att kunna påvisa huruvida kosttillskottet i fråga haft någon signifikant effekt på testpersonen. Vidare var det intressant att se hur priset skiljde sig åt mellan vissa produkter trots att innehållet var mer eller mindre detsamma. Detta är högst troligt kopplat till prisskillnader mellan varumärken. 

Frågor och svar om garcinia cambogia

Hur fungerar garcinia cambogia

Garcinia cambogia innehåller HCA. Det finns en hel del studier som gjorts under senare år, och de har bland annat visat att HCA verkar kunna stoppa ett enzym som förvandlar socker till fett, vilket ju låter bra. Vid olika studier har den visat sig kunna öka fettförbränningen och minska aptiten, två faktorer som naturligtvis är av betydelse för viktminskning. Den verkar blockera ett enzym som kallas adenosintriphosphat-citratlyas, som kroppen använder för att tillverka fett. HCA ökar även serotonin-nivåerna i hjärnan, vilket kan ta bort hungerkänslan. På det sättet kan garcinia vara till hjälp för den som vill gå ner i vikt. Samtidigt har de allra flesta studierna utförts på djur eller i provrör, vilket innebär att resultaten inte är helt säkra. Eftersom forskarna gjort ytterst få tester på människor kan vi inte med säkerhet veta vilken effekt kosttillskotten har på den mänskliga organismen.

Vad är garcinia bra för?

Det finns flera konstaterade fördelar med kosttillskott innehållandes garcinia cambogia. De viktigaste fördelarna är följande:

  • checkMinskad aptit: Studier har visat att HCA som finns i Garcinia kan bidra till att minska aptiten genom att öka produktionen av neurotransmittorn serotonin, vilket leder till aptitdämpning och minskat sockersug.
  • check2Stimulerar viktminskning: Studier har visat att Garcinia faktiskt kan hjälpa till med viktminskning. HCA verkar genom att blockera ett visst enzym som bidrar till bildandet av fettceller, men fruktens effektivitet är oftast varken särskilt stark eller konsekvent
  • check3Stabiliserade blodsockernivåer: Vad gäller fruktens inverkan på blodsockernivån finns det faktiskt bevis som tyder på att Garcinia Cambogia kan hjälpa till att kontrollera blodsockret genom att förbättra hur cellerna tar upp glukos.
  • check4Förbättrade kolesterolnivåer: Garcinia kan förbättra kolesterolhalten och sänka höga triglycerider. Frukten kan också hjälpa till att höja bra kolesterol.
Dessutom har följande fördelar noterats, men i mindre studier
  • Minskat sockersug
  • Förbättrat humör
  • Starkare stimulans till fysiskt aktivitet
  • Förbättrade tarmrörelser
  • Ökad energi och koncentration

Finns det några risker med garcinia?

Medan vissa människor hävdar att de inte upplever några biverkningar alls från att använda garcinia, har andra upplevt raka motsatsen. De vanligaste biverkningarna är:

  • Trötthet
  • Huvudvärk
  • Yrsel
  • Illamående eller diarré
  • Hudutslag
  • Lägre immunförsvar
  • Torr mun

Råkar du ut för några biverkningar bör du minska dosen eller avbryta behandlingen helt.

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
188 röster, Genomsnitt: 4.6 / 5
Senaste tester