Bästa Energidrycken 2024
| Betyg | Bild | Namn | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
4,7
|
 |
Celsius |
Pris
449 kr
|
Till butik |
|
4,4
|
 |
NOCCO BCAA |
Pris
449 kr
|
Till butik |
|
4,3
|
 |
GAAM Energy Mix Pack |
Pris
429 kr
|
Till butik |
|
4,1
|
 |
Monster Energy Ultra White |
Pris
449 kr
|
Till butik |
|
3,9
|
 |
24 x IQfuel 330 ml |
Pris
449 kr
|
Till butik |
En energidryck är en funktionell dryck som innehåller stimulerande ämnen, främst koffein, som syftar till att öka energin, vakenheten och prestationsförmågan hos konsumenten. Ofta åtföljs koffeinet av andra ingredienser, såsom taurin, guarana och B-vitaminer, som kan förstärka de uppiggande effekterna och bidra till en känsla av välmående. Energidrycker har blivit mycket populära på grund av deras snabba och bekväma effekter, men det är viktigt att förstå både fördelarna och riskerna som kan vara förknippade med deras konsumtion. I denna text kommer vi att utforska energidryckers sammansättning, hur de fungerar samt överväganden när det gäller deras användning och säkerhet.
Dessutom har vi beställt hem, testat och utvärderat 18 olika energidrycker varav de 5 med högst totalbetyg går att läsa om längre ner i den här artikeln.
I vårt test har Celsius utsetts till bäst i test.
De 5 bästa energidryckerna 2024
-
Bäst i test:
Celsius -
Bästa med BCAA:
NOCCO BCAA
-
Bästa billiga:
GAAM Energy Mix Pack
-
Bästa 50 cl:
Monster Energy Ultra White
-
Bästa koffeinfria:
24 x IQfuel 330 ml
-
1. Bäst i test: Celsius
En energidryck fylld av bra antioxidanter!
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Pris / st: 18,71 kr
- Koffein: 56 mg / 100 ml
- BCAA: 0 mg
- Vitaminer: 7 st
Just den här energidrycken är extremt populär för personer som tränar. Eftersom kalorihalten är väldigt låg är det lätt att förstå varför. Samt att den är helt sockerfri och passar därför perfekt för dig som vill hålla dig undan socker av olika anledningar.
Dessutom kan du välja mellan flera olika smaker. Men oavsett smaken är Celsius fylld av antioxidanter som är bra för din kropp. Du får den uppiggande effekten samt bra ämnen i samma dryck. Hur smidigt som helst för träning och andra aktiviteter.
Tack vare alla de fantastiska fördelarna med Celsius har vi valt att göra denna energidryck till vår vinnare i testet. Kombinationen av hälsofördelarna och de fantastiska smakerna lyfter verkligen Celsius till skyarna och gör energidrycken till bäst i test.
Som "bäst i test" utsåg vi Celsius Tropical Lemonade. God smak, bra variation och fokus på koffein och guarana gör detta till en ren och skär boost. Vi gillar att den även är berikad med antioxidanter.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Sockerfri
- Fantastiska smaker
- Med guarana och koffein
Nackdelar
- För hög koffeinhalt för vissa
- Vissa smaker svåra att hitta i matbutiken
449 kr449 kr499 kr -
2. Bästa med BCAA: NOCCO BCAA
Smaken är helt fantastisk!
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Pris / st: 18,71 kr
- Koffein: 55 mg / 100ml
- BCAA: 3000 mg
- Vitaminer: 6 st
Det här är en kolsyrad energidryck som passar bra för dig som vill ha den läskande effekten av en energidryck. Och även denna fantastiska energidryck är sockerfri för din hälsas skull. Vilket gör att den passar bra för dig som tränar.
Eftersom Nocco är berikad med BCAA passar den alldeles utmärk både innan och efter träningen. Och det finns alternativ utan kolsyra om du föredrar det. Men de allra flesta väljer Nocco just för den läskande kolsyreeffekten drycken erbjuder.
Dessutom har Nocco en otroligt god smak! Vilket självklart har lett till att just Nocco har vunnit den godaste smaken i vårt test. Vår testpanel kan inte få nog av den fantastiska smaken Nocco erbjuder och vill dela med sig av upplevelsen.
Vi kom enhälligt fram till att NOCCO BCAA var den "godaste energidrycken" i testet. Som övriga produkter från NOCCO är kvalitén hög. Att den finns med och utan koffein gör lämpad för alla tillfällen. Plus i kanten för extra mängd BCAA.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Finns med eller utan kolsyra
- Fantastiska smaker
- Finns med eller utan koffein
Nackdelar
- Inte särskilt god när den inte är kall
449 kr449 kr -
3. Bästa billiga: GAAM Energy Mix Pack
Prisvärd och vegansk energidryck där du själv kan mixa mellan flera olika smaker.
Till butiken(Proteinbolaget)- Pris / st: 17,88 kr
- Koffein: 55 mg / 100 ml
- BCAA: 0 mg
- Vitaminer: 5 st
Förutom det fantastiska priset är även denna energidryck vegansk. Och passar därmed helt perfekt för alla slags livsstilar. Bara för att du har valt att äta en speciell kost betyder det inte att du måste välja bort energidrycker.
Dessutom är GAAM Energidryck en riktigt törstsläckare fylld med uppiggande koffein. Samt vitaminer och mineraler din kropp behöver när du presterar under träningen. Men vad som verkligen gör den här energidrycken till det bästa valet är att den är svensktillverkad.
Utmärkelsen "bästa billiga energidryck" tillföll utan tvekan GAAM Energy Mix Pack. Mycket värde för pengarna tack vare storpack. Vi gillar särskilt kombinationen av BCAA och koffein med tillskott av vitaminer samt mineraler.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Vegansk
- 180 mg koffein
- Hög halt BCAA
Nackdelar
- Få smaker
- Inte den godaste
429 kr -
4. Bästa 50 cl: Monster Energy Ultra White
Den största burken i vårt test som bland annat innehåller guaranafröextrakt och 4 olika B-vitaminer.
Till butiken(Proteinbolaget)- Pris / st: 18,71 kr
- Koffein: 32 mg / 100 ml
- BCAA: 0 mg
- Vitaminer: 4 st
Vi har testat Monster Energy Ultra White och vi måste säga att vi är imponerade. Först och främst är det väldigt bra att drycken är sockerfri och fri från konserveringsmedel, vilket gör att man kan njuta av den utan att behöva oroa sig för sin hälsa. Dessutom innehåller den rikliga mängder av koffein och B-vitaminer, vilket bidrar till ökad koncentration och vakenhet samt minskad trötthet och utmattning.
Vi uppskattade verkligen den törstsläckande smaken och att den inte var för sötsmakande. Men vi kan förstå att vissa personer kanske inte gillar smaken då det är en smaksak.
Prismässigt är den också väldigt prisvärd och man får mycket för pengarna, vilket är ett stort plus i våra böcker.
Det är också positivt att den är producerad i Norden och att burken går att återvinna. Miljöaspekten är något som även det bör beaktas när man väljer en energidryck.
Sammanfattningsvis är vi mycket nöjda med Monster Energy Ultra White och rekommenderar den till alla som söker en stor och smakrik energidryck utan tillsatt socker och konserveringsmedel.
Vi har utsett Monster Energy Ultra White till "bästa stora energidrycken", för alla som vill ha lite extra. Monster har många spännande smaker och skapar i det närmaste oändliga variationsmöjligheter. Något vi särskilt gillar med Ultra White är att den är från från socker och tillsatser.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Anpassa koffeinintaget
- Producerad i Norden
- Fri från socker och konserveringsmedel
Nackdelar
- Vissa smaker fick lågt betyg
449 kr -
5. Bästa koffeinfria: 24 x IQfuel 330 ml
En energidryck helt utan koffein!
Till butiken(Proteinbolaget)- Pris / st: 18,71 kr
- Koffein: 0 mg
- BCAA: 0 mg
- Vitaminer: 7 st
Du som är ute efter en energidryck helt utan koffein har hittat rätt. Plus att du får den läskande effekten av kolsyra i den här underbara energidrycken. Och självklart finns det inget tillsatt socker i iQ Fuel FOCUS, utan du kan med gott samvete njuta av drycken.
Förutom att du får en energikick av vitaminerna och mineralerna iQ Fuel FOCUS erbjuder får du även ökat mentalt fokus. Vilket gör den här energidrycken unik. Eftersom den passar perfekt för dig som behöver extra fokus under arbetsdagen.
Det är inte konstigt att vår testpanel kom fram till att just iQ Fuel FOCUS är bästa koffeinfria energidrycken. De unika ingredienserna får dig verkligen att fokusera bättre och därmed prestera bättre! Vilket i slutändan är vad du är ute efter. I det här fallet helt utan de negativa effekterna vissa upplever av mycket koffein.
Vi utsåg IQ Fuel Focus till den "bästa koffeinfria energidrycken". Vi gillar den nyttiga sammansättningen av vitaminer och aminosyror samt att drycken ger energi via ginseng och rosenrot istället för koffein, taurin och socker som många andra.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Koffeinfri
- Sockerfri
- Ginseng och rosenrot
Nackdelar
- Få smaker att välja mellan
- Högt pris
449 kr
Jämför våra 5 testvinnare
Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.
| Energidryck | Pris / st | Koffein | BCAA | Vitaminer | Totalbetyg | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
Celsius
|
18,71 kr | 56 mg / 100 ml | 0 mg | 7 st |
|
Pris från
449 kr
|
NOCCO BCAA
|
18,71 kr | 55 mg / 100ml | 3000 mg | 6 st |
|
Pris från
449 kr
|
GAAM Energy Mix Pack
|
17,88 kr | 55 mg / 100 ml | 0 mg | 5 st |
|
Pris från
429 kr
|
Monster Energy Ultra White
|
18,71 kr | 32 mg / 100 ml | 0 mg | 4 st |
|
Pris från
449 kr
|
24 x IQfuel 330 ml
|
18,71 kr | 0 mg | 0 mg | 7 st |
|
Pris från
449 kr
|
Hur man väljer rätt energidryck
Att välja rätt energidryck kan vara svårt med tanke på det stora utbudet som finns på marknaden. Här är några tips som kan hjälpa dig att hitta den bästa energidrycken för dina behov:
Koffeinhalten
Koffein är en av de vanligaste ingredienserna i energidrycker. Koffein kan ha en uppiggande effekt på kroppen, men en hög koffeinhalt kan också orsaka biverkningar som sömnproblem och hjärtklappning. Om du inte är van vid koffein, bör du välja en energidryck med en lägre koffeinhalt för att undvika obehagliga biverkningar. Ett annat sätt att få i sig snabb energi från koffein är att använda koffeintabletter. Är du ute efter ett koffeinfritt alternativ till snabb energi kan vi även tipsa om vårt test av energibars.
Aminosyror
Aminosyror är byggstenarna för musklerna och kan hjälpa till att främja muskeltillväxt och återhämtning efter träning. Om du är en aktiv person som vill bygga muskler är det en fördel att välja en energidryck som innehåller extra tillsatta aminosyror, särskilt BCAA. För personer som inte tränar lika mycket är aminosyrorna inte lika viktiga. För extra energi inför ett träningspass kan en PWO vara mer effektiv.
Sockerfri
Energidrycker kan innehålla stora mängder socker som kan orsaka krasch efter energi-höjningen. Därför är det viktigt att välja en sockerfri energidryck om du vill hålla ditt blodsocker på en stabil nivå under längre perioder.
Vitaminer
Vitaminer är viktiga för kroppens funktion och kan hjälpa till att stärka immunsystemet och öka energinivåerna. Om du vill få i dig extra vitaminer genom din energidryck bör du välja en som innehåller ett brett spektrum av vitaminer. Vanligtvis innehåller energidrycket höga halter av vissa b-vitaminer som exmpelvis vitamin b12 och niacin.
Priset
Priset är en viktig faktor när man väljer energidryck, men det är viktigt att tänka på kvalitet och effektivitet. Det kan vara bättre att välja en dyrare energidryck som ger dig den nödvändiga energin för hela dagen, istället för att dricka flera billigare drycker som inte ger samma effekt.
Smaken
Smaken kan vara en viktig faktor när man väljer energidryck. Det är viktigt att hitta en smak som passar din personliga smak för att öka chansen att du kommer att dricka den regelbundet. Det kan vara en bra idé att prova olika smaker för att hitta din personliga favorit.
Miljövänlig
Det är viktigt att välja en energidryck som är miljövänlig och kan återvinnas. Att välja en dryck i en återvinningsbar burk eller flaska kan bidra till att minska din miljöpåverkan. Det är också en bra idé att välja en dryck från ett företag som har ett tydligt engagemang för miljön och hållbarhet.
Fördelar med energidrycker
Energidrycker är utformade för att hjälpa dig att öka energinivåerna och förbättra din fysiska och mentala prestation. Här är några av de fördelar som energidrycker kan erbjuda:
- Ökad energi och fokus: Energidrycker innehåller oftast koffein och andra ingredienser som kan öka din energi och fokus. Koffein kan hjälpa till att minska trötthet och öka din vakenhet.
- Förbättrad träningsprestation: Energidrycker kan innehålla aminosyror och andra ingredienser som kan hjälpa till att öka muskelstyrka och förbättra träningsprestationen. De kan också hjälpa till att minska muskeltrötthet och öka återhämtningstiden efter träning.
- Förbättrad mental prestation: Energidrycker kan hjälpa till att öka din koncentrationsförmåga och förbättra din mentala prestation. Koffein och andra ingredienser kan hjälpa till att öka fokus och uppmärksamhet, vilket kan vara särskilt användbart under studier eller arbete.
- Ökad metabolism: Energidrycker kan innehålla ingredienser som kan hjälpa till att öka metabolismen och förbränna kalorier snabbare. Detta kan vara användbart för personer som vill gå ner i vikt eller behöver extra energi för att klara av en aktiv livsstil.
- Ökad välbefinnande: Energidrycker kan hjälpa till att öka humöret och välbefinnandet. Koffein och andra ingredienser kan hjälpa till att minska stress och öka känslan av lycka och belöning.
Det är viktigt att komma ihåg att energidrycker inte är en ersättning för en hälsosam livsstil och balanserad kosthållning. Det är också viktigt att begränsa intaget av energidrycker eftersom höga nivåer av koffein och andra ingredienser kan orsaka biverkningar och hälsoproblem.
Biverkningar
Precis som med alla livsmedel och drycker kan energidrycker orsaka biverkningar hos vissa individer. Det är viktigt att vara medveten om dessa biverkningar innan du börjar använda energidrycker regelbundet. Här är några vanliga biverkningar som kan uppstå vid användning av energidrycker:
-
Ökad hjärtfrekvens och högt blodtryck: Energidrycker innehåller ofta höga nivåer av koffein och andra stimulanter som kan öka hjärtfrekvensen och höja blodtrycket. Detta kan vara farligt för personer med hjärtproblem eller högt blodtryck. En blodtrycksmätare hjälper dig att hålla koll på ditt blodtryck.
-
Sömnproblem: Energidrycker innehåller ofta höga nivåer av koffein som kan orsaka sömnproblem och störa sömncykeln. Detta kan påverka din hälsa och prestation på lång sikt.
-
Magproblem: Energidrycker kan innehålla höga nivåer av socker eller sötningsmedel som kan orsaka magbesvär som gaser, diarré och buksmärtor.
-
Dehydrering: Energidrycker kan öka urinproduktionen, vilket kan leda till dehydrering om inte tillräckligt med vatten dricks samtidigt.
-
Beroende och abstinens: Energidrycker innehåller höga nivåer av koffein som kan leda till beroende och abstinenssymtom som huvudvärk, trötthet och irritabilitet om användningen avbryts plötsligt.
Det är viktigt att begränsa användningen av energidrycker och att vara medveten om de potentiella biverkningarna. Om du upplever några biverkningar, är det viktigt att sluta använda energidrycker och konsultera din läkare om du är osäker på om det är lämpligt att använda dem.
Överdosering
Överdosering av energidrycker kan vara farligt och orsaka allvarliga hälsoproblem. De vanligaste symtomen på överdosering inkluderar ökad hjärtfrekvens och högt blodtryck, illamående och kräkningar, ångest och nervositet, dehydrering, kramper och förgiftning. En hög dos av koffein och andra stimulerande ämnen i energidrycker kan öka hjärtfrekvensen och höja blodtrycket. Det kan orsaka magbesvär som illamående och kräkningar.
Koffein och andra stimulerande ämnen i energidrycker kan också orsaka ångest och nervositet, särskilt hos personer som är känsliga för koffein. De kan även öka urinproduktionen, vilket kan leda till dehydrering om inte tillräckligt med vatten dricks samtidigt.
Om man får i sig en hög dos av koffein kan man råka ut för kramper och andra neurologiska problem. En mycket hög dos av koffein och andra stimulerande ämnen i energidrycker kan leda till förgiftning, vilket kan orsaka allvarliga hälsoproblem och i värsta fall leda till döden.
Det är därför mycket viktigt att inte överdosera på energidrycker och att alltid följa rekommenderade doseringsanvisningar. Om du upplever några symtom på överdosering av energidrycker, är det viktigt att söka läkarvård omedelbart.
FAQ: Vanliga frågor om energidrycker
Är energidrycker farliga?
Energidrycker kan vara farliga om de överkonsumeras eller används av personer med hälsoproblem som hjärt- eller kärlsjukdomar. De kan också orsaka biverkningar som illamående, huvudvärk och sömnproblem om de överkonsumeras eller används på ett olämpligt sätt.
Är det säkert att blanda energidrycker med alkohol?
Nej, det är inte säkert att blanda energidrycker med alkohol. Kombinationen kan maskera effekterna av alkohol och orsaka ökad risk för alkoholförgiftning. Det kan också orsaka farliga hjärt- och kärlreaktioner.
Hur mycket energidryck är det säkert att dricka per dag?
Det är bäst att begränsa intaget av energidrycker och att inte dricka mer än en burk eller flaska per dag. Det är också viktigt att följa rekommenderade doseringsanvisningar och inte överkonsumera.
Kan energidrycker hjälpa mig att gå ner i vikt?
Energidrycker kan innehålla ingredienser som ökar metabolismen och förbränner kalorier snabbare, men det är inte en effektiv eller hälsosam viktminskningsstrategi. Det är viktigt att följa en balanserad kosthållning och en hälsosam livsstil för att gå ner i vikt på ett säkert och effektivt sätt.
Är det säkert för barn att dricka energidrycker?
Nej, det är inte säkert för barn att dricka energidrycker. De kan innehålla höga nivåer av koffein och andra stimulerande ämnen som kan påverka barns hälsa och prestation negativt. Det är bäst att undvika energidrycker för barn och ungdomar helt och hållet.
Så gjorde vi testet
Vi beställde hem 18 av de mest populära energidryckerna som finns tillgängliga i Sverige. När vi utför ett test utgår vi alltid från dig som kund och de personliga preferenserna du kan tänkas ha. Eftersom det finns flera olika aspekter att ha i åtanke när du väljer en energidryck har vi gått igenom hundratals recensioner. Allt för att hitta vad du som kund går efter när du letar efter en energidryck. I våra efterforskningar och undersökningar har vi kommit fram till att det är dessa aspekter som är viktigast när det kommer till energidrycker.
- Smak: Hur smakar den? Är energidrycken törstsläckande?
- Innehåll: Hur hög är koffeinhalten? Är energidrycken berikad med bcaa, vitaminer och mineraler? Är den sockerfri?
- Pris: Hur mycket kostar energidrycken? Vad blir priset per portion och liter? Är den prisvärd?
- Miljövänlig: Har den producerats i Sverige eller Norden? Går det att återvinna burken/flaskan?
Vår testpanel har utgått från dessa aspekter när de utfört testet. Och därefter gett var produkt ett betyg på en skala från 1 till 10. Samt att pris och kvalitet har vägts in i helhetsbetyget. De 5 testvinnarna inom var kategori är därmed den energidryck som har fått det högsta totalbetyg. De energidrycker du hittar i testresultatet rekommenderas alla av vår testpanel.
Robin Johansson är en engagerad och hängiven skribent som brinner för att sprida kunskap om näringslära, kosttillskott, hälsokost, vitaminer och mineraler. Hans intresse för ämnet började tidigt och har sedan dess vuxit till en livslång passion som ständigt driver honom att lära sig mer och dela med sig av sina insikter.
Med sin naturliga förmåga att förklara komplicerade ämnen på ett enkelt och lättbegripligt sätt har Robin hjälpt otaliga människor att få en bättre förståelse för hur rätt kost och näringsintag kan göra underverk för hälsan. Hans ärliga och genuina engagemang för att hjälpa andra att må bättre och uppnå sina hälsomål återspeglas i hans artiklar.
Ingen har kommenterat på denna sida ännu