Garcinia Cambogia: Bästa kapslar i test 2023

Innan du köper kosttillskott med Garcinia Cambogia kan det vara fördelaktigt att tänka igenom ett par faktorer som kan påverka ditt val. Inte minst på grund av säkerhetsskäl: 

• 

  Riskfaktorer

  Vissa mediciner och andra hälsotillstånd ska inte kombineras med Garcinia Cambogia, dessa är bland annat diabetesmediciner, blodförtunnande läkemedel samt mediciner som kontrollerar psykiska störningar, depressioner och ångest. Även gravida kvinnor bör undvika Garcinia Cambogia. 
• 

  Priset

  Trots att kosttillskotten innehåller ett och samma ämne kan priset skilja sig rejält. Det kan således vara fördelaktigt att kolla om det är något som skiljer sig mellan produkten (exempelvis framställning). Gör det inte det bör den billigare produkten i normalfallet vara ett bättre alternativ. 
• 

  Kapselstorleken

  Vissa personer kan ha svårt för att svälja större kapslar. Därför är det alltid att rekommendera om någon tidigare kund kommenterat kring kapslarnas storlek och lättsvaldhet. 
• 

  Innehållsförteckningen

  Innan man genomför ett köp bör man alltid kontrollera innehållsförteckningen. Innehåller produkten något annat utöver det man är ute efter? Står det några varningsförskrifter?

Fördelar med Garcinia Cambogia som kosttillskott

Garcinia Cambogia är en växtart som innehåller en hög halt av HCA (hydroxicitronsyra) och har visat sig vara en effektiv hjälp vid viktminskning. Här är några av fördelarna med Garcinia Cambogia:

Aptitdämpande och viktminskning

HCA, som finns i höga mängder i Garcinia Cambogia, hjälper till att minska aptiten genom att öka nivåerna av serotonin i hjärnan. Serotonin är en signalsubstans som påverkar vår aptit och humör. HCA kan också hjälpa till att minska produktionen av kroppsfett genom att hämma enzymet citrat lyas, vilket hjälper till att minska mängden kroppsfett. Samtidigt kan det också hjälpa till att öka fettförbränningen i kroppen, vilket är en viktig faktor för att uppnå viktminskning.

Kolesterol och magproblem

Garcinia Cambogia har visat sig vara effektivt vid att sänka nivåerna av LDL-kolesterol, det "dåliga" kolesterolet i kroppen. Det kan också hjälpa till att öka nivåerna av HDL-kolesterol, det "goda" kolesterolet som hjälper till att skydda hjärtat. Garcinia Cambogia kan också hjälpa till att lindra magproblem, inklusive magont och diarré, som kan vara en vanlig biverkning vid viktminskning.

Diabetes och leverproblem

Garcinia Cambogia kan hjälpa till att reglera blodsockernivåerna i kroppen, vilket kan vara en fördel för personer med diabetes. Dessutom har det visat sig vara fördelaktigt för leverhälsan, särskilt för personer med leverproblem, eftersom det kan bidra till att minska leverfett och förbättra leverfunktionen.

Antioxidant och ökad energi

Garcinia Cambogia är en kraftfull antioxidant som hjälper till att skydda kroppen mot skador från fria radikaler. Det kan också hjälpa till att öka energinivåerna och främja en känsla av välmående, eftersom det ökar produktionen av glykogen i levern. Glykogen är en form av socker som kroppen använder för att producera energi.

Fettförbränning och metabolism

Garcinia Cambogia hjälper till att öka kroppens fettförbränning genom att öka metabolismen. Detta kan vara till stor hjälp för personer som kämpar med övervikt och söker en hälsosam livsstil. Garcinia Cambogia kan också vara ett bra tillskott till träning för att maximera träningseffekten, eftersom det kan öka energinivåerna och öka uthålligheten.

Som du kan se finns det många fördelar med Garcinia Cambogia som kosttillskott. Det är viktigt att notera att det inte finns någon mirakelkur för viktminskning och hälsa, men att detta kosttillskott kan vara ett bra tillskott till en hälsosam livsstil.

Efter att ha gjort en djupdykning i ämnet gällande garcinia cambogias positiva påverkan på vår kropp, respektive eventuella bieffekter av intag valde vi att köpa in 5 av de mer populära tillskotten som såldes i Sveriges större kosttillskottsbutiker på nätet. Dessa var gymgrossisten, Svenskt Kosttillskott, Proteinbolaget och några av de större apoteken. Vi valde att exkludera multitillskott som innehöll garcinia för att istället fokusera på de kosttillskott som innehöll minst 90% garcinia cambogia. Därefter testade vi och jämförde samtliga tillskott. 

I det första testet fick 5 personer väga sig och därefter äta varsitt garciniatillskott under 2 veckors tid. De skulle dosera enligt bruksanvisningarna som stod på varje enskild förpackning. Därefter fick de besvara ett mindre formulär med följande frågor: 

• Känner du att du är mindre hungrig eller har fått ett minskat sötsug som du tror är kopplat till kosttillskottet? 
• Har du gått ned i vikt under dessa två veckor?
• Har ditt humör påverkats på något sätt jämfört med innan du tog tillskottet?

Samtidigt granskade vi och jämförde garciniatillskotten mellan varandra på följande punkter: 

• Innehåll: Hur mycket garcinia innehåller produkten, innehåller den något annat?
• Pris: Hur prisvärd är produkten i förhållande till de andra garciniatillskotten?
• Externa kundbetyg: Vad har andra kunder och tester skrivit och sagt om produkten? 

Vad som konstaterats efter testet var genomfört var att det hade krävts betydligt fler personer som testat varje tillskott för att kunna dra några direkta slutsatser. Att endast en person provade varje tillskott är inte tillräckligt för att kunna påvisa huruvida kosttillskottet i fråga haft någon signifikant effekt på testpersonen. Vidare var det intressant att se hur priset skiljde sig åt mellan vissa produkter trots att innehållet var mer eller mindre detsamma. Detta är högst troligt kopplat till prisskillnader mellan varumärken.