Topp 7 bästa spirulina (nov. 2022)

Stor genomgång av de mest populära spirulinatillskotten 2022.

Spirulina är ett naturligt "algpulver" (cyanbacteria) som är oerhört proteinrikt och en bra källa till antioxidanter, B-vitaminer och andra näringsämnen.

När det skördas korrekt, från icke-förorenade dammar och vattendrag, är det ett av de mest potenta näringsämnena som finns tillgängliga på jorden.

Vi har jämfört, granskat och testat flera olika spirulinatillskott. Läs mer om testet nedan och varför vi valde Healthwell Spirulina Kapslar EKO till bäst i vårt test.

Testvinnare - Bästa spirulinan 2022

Här är en överblick över årets bästa spirulina.

  1. Bästa spirulina kapslar: Healthwell Spirulina Kapslar EKO
  2. Bästa spirulina pulver: Healthwell Spirulina EKO
  3. Bästa spirulina tabletter: Holistic Active Spirulina Tabletter
  4. Bästa multitillskott med spirulina: Alg-Börje Algtabletter
  5. Bästa spirulina enligt kundbetygen: Superfruit Spirulina Pulver
  6. Bästa spirulina från Hawaii: Kiviks Lilla Råa Hawaiian
  7. Bästa lågdoserade spirulina: Lifestream Spirulina

Hur vi valde ut de bästa spirulina

  • Pris - Hur mycket kostar produkten? Vad blir priset per dosering och dag? Skulle du själv kunna tänka dig att köpa den?
  • Användning: Om kapslar: Hur många kasplar behöver man ta per tillfälle? Är de lättsvalda? Smakar de illa? Om pulver: Är det lätt att dosera rätt mängd? Löser det sig enkelt i vatten? Smakar det bra?
  • Kvalitet - Kommer produkten från ett välkänt varumärke? Hur lång är hållbarheten? Är den miljövänlig? Är den tillverkad enligt någon standard såsom HACCP eller GMP?
  • Innehåll - Hur mycket spirulina innehåller produkten? Hur är upptagningsförmågan? Innehåller den några andra aktiva ämnen? Innehåller den mycket "onödiga" tillsatser?
  • Kundbetyg: Vad tycker kunder som använt produkten om den? Vad är bra eller mindre bra? Vilket snittbetyg har den fått hos olika återförsäljare?

Vi arbetar hårt för att vara transparenta om varför vi rekommenderar vissa kosttillskott. Du kan läsa mer om hur vi väljer ut kosttillskott här.

Så hittar du bästa Spirulina

Så hittar du bästa spirulinan

Spirulina har ökat kraftigt i popularitet under de senaste åren och nya tillverkare kommer och går. Man måste vara lite försiktigt när man handlar spirulina, särskilt från utländska varumärken som inte granskas lika noga som våra svenska.

Här är några punkter som man bör kika lite extra på för att avgöra om spirulinan är av hög kvalitet eller inte:

  • spirulina alg

    Innehåll

    I innehållsförteckningen ska det stå spirulina, spirulina platensis, eller arthrospira platensis. Köper du tabletter bör det vara minst 98% spirulina och inga konstgjorda tillsatser som färgämnen eller konserveringsmedel. Köper du spirulina som pulver bör det vara 100% spirulina och inget annat.
  • spirulina pulver

    Utseende

    Bra spirulina har en mörkgrön matt färg. En blank yta eller ett pulver som dammar för mycket tyder på att spirulinan har krossats och komprimerats. Det kan leda till att produkten tappar vissa av sina hälsoeffekter.
  • odör

    Lukt

    Även om spirulina har sin egna speciella doft ska det inte vara en obehaglig lukt. En stark odör tyder på att spirulinan börjat oxidera och produkten bör inte användas. Vissa produkter har brister i tillverkningen vilket leder till att spirulinan oxiderar snabbare.
  • matsmältning

    Upptagning

    Vissa får lite problem med gaser i magen när de börjar med spirulina. Därför rekommenderas att man börjar med en mindre dos för att sedan öka på successivt. Stora problem med gaser tyder snarare på att något är fel på produkten.

Våra 7 bästa spirulina (november 2022)

1. Healthwell Spirulina Kapslar EKO - Bästa spirulina kapslar

Healthwell Spirulina Kapslar EKO - Bästa spirulina kapslar
Betyg 4,7/5
Betyg 4,7/5
Bäst i test
Till butik
köp
(Svenskt Kosttillskott)

Svenska varumärket Healthwell har med Spirulina Kapslar EKO lanserat ett för att vara kapslar väldigt högdoserat spirulinatillskott. Med 600 mg spirulina per kapsel så motsvarar 3 kapslar 2 gånger om dagen den rekommenderade dagdosen.

Tack vare vegetabiliska kapslar och maltodextrin samt magnesiumsalt av fettsyror som klumpförebyggare passar dessa spirulinakapslar även för veganer.

Ogillar du lite större kapslar rekommenderar vi däremot ett pulvertillskott.

Som "bästa spirulina kapslar" lyfter vi i testet fram Healthwell Spirulina Kapslar EKO. En helt ekologisk produkt med påtagliga mängder spirulina. Ett tryggt och pålitligt val.

Egenskaper

  • Storlek: 200 kaps
  • Spirulina kr/g: 1,19 kr
  • Form: Kapslar
  • Portioner: 66 st

Fördelar

  • Rik på klorofyll
  • Högkoncentrerad
  • Ekologisk

Nackdelar

  • Många kapslar som behövs varje dag för att komma upp i det rekommenderade intaget

Omdöme

Högdoserat EKO-certifierad spirulinatillskott i kapselform.

Priser

Till butik
143 kr
Till butik
143 kr

2. Healthwell Spirulina EKO - Bästa spirulina pulver

Healthwell Spirulina EKO - Bästa spirulina pulver
Betyg 4,5/5
Betyg 4,5/5
Till butik
köp
(Svenskt Kosttillskott)

Healthwell har gjort sig kända för både högdoserade och veganvänliga tillskott. Deras Spirulina EKO är inget undantag. Varje påse innehållet rent ekologiskt spirulinapulver helt utan tillsatser. Ett självklart val för dig som vill ta kontroll över doseringen, göra smoothies eller bara undvika kapslar.

Rekommenderad dagsdos är mellan ½ tesked och 1 matsked (2,5 till 15 gram) vilket skapar stor flexibilitet avseende mängd. Var däremot medveten om att spirulina i sin natur har en väldigt säregen smak som enligt många påminner om sjö- och havsvatten. Detta är även anledningen till varför kapslar och tabletter har kommit att bli ett vanligt alternativ till just pulver.

Healthwell Spirulina EKO utnämndes av testpanelen till det "bästa pulver med spirulina". Både protein- och fiberrikt vid sidan av spirulinas särskilda hälsofördelar. Vi gillar särskilt att man får full kontroll över sin dosering.

Egenskaper

  • Storlek: 200 g
  • Spirulina kr/g: 0,52 kr
  • Form: Pulver
  • Portioner: 80 st

Fördelar

  • 70 % protein
  • Gott om antioxidanter
  • 5/5 kundbetyg

Nackdelar

  • Många har problem med smaken så ska helst blandas med annat

Omdöme

Oerhört prisvärt pulver helt ekologiskt.

Priser

Till butik
103 kr
Till butik
103 kr

3. Holistic Active Spirulina Tabletter - Bästa spirulina tabletter

Holistic Active Spirulina Tabletter - Bästa spirulina tabletter
Betyg 4,3/5
Betyg 4,3/5
Till butik
köp
(Svenskt Kosttillskott)

Svenska Holistic har med sina tabletter kombinerar det bästa av två världar, nämligen en ren spirulinaprodukt som samtidigt är lätt att äta. Då dess tabletter består av 100% sammanpressad ekologisk spirulina är de ett självklart val för dig som vill slippa både tillsatser och den speciella smaken som kommer med spirulinapulver.

Rekommenderad dagsdos är mellan 3 och 5 tabletter per dag vilket gör att en påse räcker mellan 50 och 83 dagar.

Holistic Active Spirulina Tabletter utsågs till "bäst spirulinatabletter" i testet. En pålitlig ekologisk produkt som är enkel att svälja och säkerställer alla de fördelar som kommer med spirulina.

Egenskaper

  • Storlek: 250 kaps
  • Spirulina kr/g: 2,70 kr
  • Form: Kapslar
  • Portioner: 50 st

Fördelar

  • Ekologisk
  • Lättsvalda kapslar
  • Hög halt mineraler och vitaminer

Nackdelar

  • Avger en smak direkt i munnen så det rekommenderas att man sväljer dem snabbt

Omdöme

Smidiga tabletter av 100 % ekologisk spirulina.

Priser

Till butik
135 kr
Till butik
135 kr

4. Alg-Börje Algtabletter - Bästa multitillskott med spirulina

Alg-Börje Algtabletter - Bästa multitillskott med spirulina
Betyg 4,2/5
Betyg 4,2/5
Till butik
köp
(Svenskt Kosttillskott)

Alg-Börje är något utav en svensk klassiker som sedan 1980-talet fokuserat uteslutande på alg- och mineraltillskott. Deras algtabletter utgör en blandning av blåstång, spirulina, kalcium och knöltång vilket ger ett brett tillskott av spårämnen, jod och aminosyror.

Ett mångfacetterat tillskott som lever upp till idén att det är bättre att få i sig lite av varje än mycket av lite. Med en rekommenderad dagsdos motsvarande 2 tabletter om dagen innehåller en burk mellan 125 och 500 portioner beroende på vilken storlek man väljer.

Alg-Börje Algtabletter fick utmärkelsens "bästa multitillskott med spirulina". Ett riktigt bra val för dig som vill ta del av algernas hälsofördelar, men inte är säker på vilka som är mest lämpade för just dig. Vi gillar särskilt att den innehåller kvalitetssäkrade alger.

Egenskaper

  • Storlek: 250 kaps
  • Spirulina kr/g: 15
  • Form: Kapslar
  • Portioner: 125 st

Fördelar

  • Bra sammansättning av alger
  • Alger från rena vatten och miljöer
  • Innehåller 19 olika aminosyror

Nackdelar

  • Ganska lite spirulina i varje tablett

Omdöme

Kosttillskott som kombinerar spirulina med blåstång, knöltång, kalcium och jod.

Priser

Till butik
119 kr
Till butik
119 kr

5. Superfruit Spirulina Pulver - Bästa spirulina enligt kundbetygen

Superfruit Spirulina Pulver - Bästa spirulina enligt kundbetygen
Betyg 4,1/5
Betyg 4,1/5
Till butik
köp
(Svenskt Kosttillskott)

Superfruit har ett brett utbud av prisvärda pulverbaserade tillskott. Deras Spirulina Pulver består av 100% ekologisk arthrosspira plantensis helt utan tillsatser och hjälpämnen.

Som dagsdos rekommenderar de mellan 0,5 och 1 msk dagligen vilket gör att en påse innehåller dryga 33 portioner. Ett enkelt sätt att säkerställa så att kroppen får tillgång till många alg- och mikroalgbaserade näringsämnen som annars inte finns tillgängliga i sedvanlig kost.

Det löser sig lätt i vätska men bjuder som vanligt på den mycket speciella smaken av spirulina.

Bland produkter med "bästa externa kundbetygen" stack Superfruit Spirulina Pulver ut ur mängden. Ett ekologiskt och vegancertifierat pulver som inte klumpar sig. Vi gillar att det är lätt att använda till såväl drycker som i matlagning.

Egenskaper

  • Storlek: 200 g
  • Spirulina kr/g: 0,65 kr
  • Form: Pulver
  • Portioner: 33 st

Fördelar

  • Eko-certifierad
  • Vegansk
  • Lättblandat pulver

Nackdelar

  • Smakar inte så bra

Omdöme

Prisvärt och lättblandat pulver med höga betyg från kunderna.

Priser

Till butik
129 kr
Till butik
129 kr

6. Kiviks Lilla Råa Hawaiian - Bästa spirulina från Hawaii

Kiviks Lilla Råa Spirulinatabletter Hawaiian 500 mg - Bästa spirulina från Hawaii
Betyg 4,1/5
Betyg 4,1/5
Till butik
köp
(Svenskt Kosttillskott)

Kiviks Lilla Råa Spirulinatabletter Hawaiian innehåller ren spirulina pressad i tablettform, helt utan tillsatser. Den har en rekommenderad dagsdos på 3 till 6 tabletter per dag vilket innebär att en burk ger mellan 66 och 33 portioner.

Spirulina från Hawaii är helt vanlig spirulina som till skillnad från annan arthrospira platensis odlas och skördas på ögruppen Hawaii. Anledningen till att den är särskilt eftertraktad är att den kommer från odlingsmarker som är certifierat fria från bekämpningsmedel och industriella utsläpp. Helt enkelt ett sorts alternativ eller komplement till den annars vanligt förekommande ekologiska certifieringen.

Kiviks Lilla Råa Spirulinatabletter Hawaiian fick  utnämningen "bästa spirulina från Hawaii". Denna eftertraktade variant är tillverkas av blågröna alger från Hawaii. Spännande sätt att få större variation.

Egenskaper

  • Storlek: 200 kaps
  • Spirulina kr/g: 2,89 kr
  • Form: Kapslar
  • Portioner: 67 st

Fördelar

  • Smidig tablettform
  • Högkvalitativ produkt
  • 500 mg / tablett

Nackdelar

  • Man behöver ta ganska många tabletter för att uppfylla behovet

Omdöme

Populär kraftmat i praktisk förpackning.

Priser

Till butik
289 kr
Till butik
289 kr

7. Lifestream Spirulina - Bästa lågdoserade spirulina

Lifestream Spirulina - Bästa lågdoserade spirulina
Betyg 3,5/5
Betyg 3,5/5
Till butik
köp
(Bodystore)

Lifestream har ett stort antal algbaserade produkter som odlas och framställs i sydvästra USA under kontrollerade former avsedda att säkerställa en slutprodukt utan rester av bekämpningsmedel.

Deras Spirulina består av lågdoserade men samtidigt väldigt biotillgängliga tabletter där dagsdosen utgörs av 6 tabletter om dag vilket totalt sett ger 83 portioner. Även om den totala mängden Spirulina framstår som jämförligt låg innehåller tabletterna ett brett spektrum av mikronäringsämnen. Från Vitamin K och folsyra till klorofyll och phycocyanin. Ett bra val för dig som vill ha variation framför mängd.

Lifestream Spirulina utsågs till testets "bästa lågdoserade spirulina". En förädlad spirulinaprodukt för dig som vill ta del av fördelarna utan att riskera för stor konsumtion. Vi gillar de praktiska tabletterna och påtagliga biotillgängligheten.

Egenskaper

  • Storlek: 500 kaps
  • Spirulina kr/g: -
  • Form: Kapslar
  • Portioner: 83 st

Fördelar

  • Bioaktiv Spirulina
  • Helt vegetabiliskt
  • Räcker i nästan 3 månader

Nackdelar

  • Många tabletter krävs för att uppnå dagsdosen

Omdöme

Vegetabiliska lättsvalda tabletter från bioaktiv spirulina som utvecklats från en vildväxande, afrikansk moderplanta.

Priser

Till butik
429 kr
Se alla produkter

Jämför de bästa spirulina i testet

Spirulina Storlek Spirulina kr/g Form Portioner Totalbetyg Pris
Healthwell Spirulina Kapslar EKO 200 kaps 1,19 kr Kapslar 66 st Betyg 4,7 / 5
4,7 / 5
Pris från
143 kr
Healthwell Spirulina EKO 200 g 0,52 kr Pulver 80 st Betyg 4,5 / 5
4,5 / 5
Pris från
103 kr
Holistic Active Spirulina Tabletter 250 kaps 2,70 kr Kapslar 50 st Betyg 4,3 / 5
4,3 / 5
Pris från
135 kr
Alg-Börje Algtabletter 250 kaps 15 Kapslar 125 st Betyg 4,2 / 5
4,2 / 5
Pris från
119 kr
Superfruit Spirulina Pulver 200 g 0,65 kr Pulver 33 st Betyg 4,1 / 5
4,1 / 5
Pris från
129 kr
Kiviks Lilla Råa Spirulinatabletter Hawaiian 500 mg 200 kaps 2,89 kr Kapslar 67 st Betyg 4,1 / 5
4,1 / 5
Pris från
289 kr
Lifestream Spirulina 500 kaps - Kapslar 83 st Betyg 3,5 / 5
3,5 / 5
Pris från
429 kr

Vanliga frågor om bästa spirulinan

Vanliga frågor om spirulina

Kan barn och djur ta spirulinatillskott?

Ja, spirulina är ett kosttillskott som kan användas både till barn och vuxna och även till familjens husdjur, så det är verkligen ett tillskott för hela familjen. 

Vilket spirulinatillskott är bäst?

Eftersom spirulinat har en smak som inte passar vissa valde vi att utse Healthwell Spirulina Kapslar EKO till vår vinnare. Detta är lättsvalda kapslar med bra innehåll och till ett acceptabelt pris. 

Vad är spirulina bra för?

Spirulina är en mycket tacksam växt och har en god påverkan på våra kroppar. Dess främsta hälsofördelar är:

  • Innehåller flera kraftfulla antioxidanter
  • Verkar inflammationshämmande
  • Kan hjälpa mot vissa hudbesvär

Vilka risker finns med spirulina?

Typiska biverkningar är gaser i magen, lätt illamående och huvudvärk. Det förekommer också biverkningar i form av allergiska reaktioner som kan visa sig genom klåda och utslag, täppt eller rinnande näsa och nysningar.

Hur mycket spirulina ska man ta?

Rekommenderad dos för en vuxen är 3-5 gram per dag och det går utmärkt att sprida ut denna flera gånger om dagen.

Tänk på att öka ditt intag av vatten under tiden du använder sig av spirulina då det ökar biotillgängligheten.

Varför lita på Fitnessfrank.se?

Vi på Fitnessfrank.se spenderar tusentals timmar på att undersöka, analysera och testa produkter för att kunna rekommendera de bästa valen för våra läsare.


Vi tar inte emot ersättning eller varuprover för att ranka en viss produkt före en annan.

Källförteckning

Vi hoppas du märker att det ligger mycket arbete bakom den här guiden.

Vårt mål är att alltid ge dig en så objektiv bedömning som möjligt av alla produkter.

Den här artikeln bygger på vårt egna test och följande källor:

Källor och länkar

  • NCBI: Studier som påvisar antiinflammatoriska och antioxidativa effekter av spirulina.
  • Live Science: Övergripande information om spirulina och dess hälsofördelar.
  • Science Direct: Metastudie om spirulinas upptagningsförmåga.
Senast uppdaterad: 9 november 2022
Artikeln har faktakontrollerats av Johan Karlsson
Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
260 röster, Genomsnitt: 4.7 / 5