Bästa biotinet - Bäst i test 2022 - Köpguide

Ge dina hårstrån en daglig dos biotin för tjockare, fylligare och starkare hår med något av våra topprankade biotintillskott

Biotin (vitamin B7) är ett ämne som främjar hud och hårtillväxt samtidigt som det bidrar till bättre energiomsättning och förbättrad kvalité för både ögon och lever. De flesta som tar det gör det för skönhetens skull och faktum är att det förr i tiden till och med kallades vitamin H för att det ansågs vara så pass bra för just hår och hud. Biotin kan tas som enskilt kosttillskott men ingår även som en del i andra preparat.

Vi har här testat ett tjugotal olika biotintillskott och bäst av alla blev Healthwell Biotin 5000.

Så hittar du bästa Biotin

Viktigt att tänka på vid köp av biotin

Biotin är ett vitamin som vi får i oss via den mat vi äter men genom att öka intaget i kroppen med hjälp av kosttillskott har flera hälsofördelar kunnat påvisats. Kroppen har flera olika användningsområden av vitaminet, bland annat omvandlar det maten vi får i oss till energi. Dessutom bidrar det till att förbättra hälsan för håret och naglarna samt hjälper kroppen att lättar reglera blodsockernivåerna. När du ska välja tillskott med biotin är det viktigt att veta vad du ska titta efter. Det finns några punkter som är viktigare än andra och som gäller kosttillskott överlag.

Vi har sammanfattat dessa här:

  • tick6

    Pris

    Vårt test visar klart och tydligt att priset skiljer sig åt mellan de olika produkterna. Samtidigt är innehållet ganska likvärdigt. Se över priset per tablett men även "biotinpriset", alltså den produkt som är billigast i förhållande till den mängd biotin som produkten faktiskt innehåller. 
  • tick8

    Veganskt

    Innehåller kapslarna gelatin eller är de veganska? Finns det något annat i produkten som inte är veganskt? Är du vegetarian eller vegan är denna punkt såklart viktig. Healthwells produkter består t.ex. alltid utav en vegetabilisk kapsel och fungerar således bra för veganer. 
  • tick7

    Innehåll

    Tänk på att de olika tabletterna och kapslarna innehåller olika mycket biotin. Från 100 µg upp till 10000 µg finns i de tillskott vi tittat på.  Dessutom innehåller vissa produkter även andra verksamma ämnen. Det finns ingen risk att överdosera och få i sig för mycket så länge man inte överdriver konsumptionen rejält. Därför kan det vara en bra idé att köpa ett alternativ med en hög dos för att få en bra effekt. Känner du att du däremot endast vill komplettera intaget en aning rekommenderar vi istället de svagare varianterna. 

Våra 5 bästa biotintillskott (oktober 2022)

  1. Bäst i test biotin: Healthwell Biotin 5000
  2. Bästa högdoserade biotin: Healthwell Biotin 10000
  3. Bästa lågdoserade biotin: Healthwell Biotin 500
  4. Bästa multitillskottet med biotin: Priorin
  5. Bästa biotin med silica: Solgar Biotin 5000 ug

1. Healthwell Biotin 5000 - Bäst i test biotin

Healthwell Biotin 5000
Betyg 4,7/5
Betyg 4,7/5
Bäst i test
Köp nu
köp
på Svenskt Kosttillskott
Sammanfattning: Healthwells näst starkaste biotintillskott till bra pris och med vegetabilisk kapsel.
Pris / kapsel
1,99 kr
Biotin / kapsel
5000 µg
kr/mg
0,40 kr
Storlek
100 st

Vi har gett utmärkelsen "bästa biotintillskottet" till Healthwell Biotin 5000. Vi anser att mängden är tillräcklig för de flesta personer för att få ut som mycket som möjligt av det aktiva ämnet. Vidare uppskattar vi att produkten fungerar utmärkt för veganer. 

Fördelar
  • 4.8 / 5 kundbetyg Svenskt Kosttillskott
  • Högdoserad
  • 1 kaps / dag
Nackdelar
  • Förvaras oåtkomligt för små barn
Våra betyg
Innehåll:
Mer info
Alla våra testares omdömen av innehåll
Testperson 1: 4 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 5 / 5
Testperson 5: 5 / 5
Testperson 6: 5 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 4 / 5
Testperson 9: 4 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 47 / 50
Betyg 4.7/5
4,7/5
Effekt:
Mer info
Alla våra testares omdömen av effekt
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 5 / 5
Testperson 5: 5 / 5
Testperson 6: 5 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 4 / 5
Testperson 9: 4 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 48 / 50
Betyg 4.8/5
4,8/5
Kvalitet:
Mer info
Alla våra testares omdömen av kvalitet
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 5 / 5
Testperson 5: 5 / 5
Testperson 6: 4 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 4 / 5
Testperson 9: 3 / 5
Testperson 10: 4 / 5
Totalt: 45 / 50
Betyg 4.5/5
4,5/5
Tabletterna:
Mer info
Alla våra testares omdömen av tabletterna
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 4 / 5
Testperson 5: 4 / 5
Testperson 6: 4 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 4 / 5
Testperson 9: 4 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 45 / 50
Betyg 4.5/5
4,5/5
Kundbetyg:
Mer info
Alla våra testares omdömen av kundbetyg
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 5 / 5
Testperson 5: 5 / 5
Testperson 6: 5 / 5
Testperson 7: 4 / 5
Testperson 8: 4 / 5
Testperson 9: 4 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 47 / 50
Betyg 4.7/5
4,7/5
Helhetsbetyg:
Betyg 4,7/5
4,7/5

Healthwell gör oss aldrig besvikna. Med sin produkt Biotin 5000 får vi en rejäl dos av det värdefulla vitaminet som man kan ta en gång om dagen med frukost, lunch, mellanmål eller middag. För att ämnet skall fördelas så jämt som möjligt är det bra att alltid ta kapseln vid samma tillfälle men det spelat ingen som helst roll vilken tid på dygnet man föredrar.

Det här är en produkt som särskilt passar aktiva människor som antingen känner sig stressade i allmänhet eller tränar mycket men som ända vill ha fräsch hud och starkt, tjockt hår och känna energidepåerna fyllas på. Styrka som både syns och känns!

Var kan jag köpa produkten?

2. Healthwell Biotin 10000 - Bästa högdoserade biotin

Healthwell Biotin 10000
Betyg 4,6/5
Betyg 4,6/5
Köp nu
köp
på Svenskt Kosttillskott
Sammanfattning: Testets mest högdoserade biotintillskott som ger resultat efter bara några dagar.
Pris / kapsel
2,79 kr
Biotin / kapsel
10000 µg
kr/mg
0,28 kr
Storlek
100 st

Vi har gett Healthwell Biotin 10000 utmärkelsen "bästa högdoserade biotintillskottet". Produkten innehåller bland den högsta biotinmängden bland samtliga produkter vi testat och vi ser detta som det perfekta valet för dig som vill få i dig ett så högt biotininnehåll som möjligt men föredrar att endast ta en kapsel om dagen. 

Fördelar
  • Mycket högdoserad
  • 1 kaps/dag
  • Med tillsatt MCT-olja
Nackdelar
  • Vissa menar på att det går lika bra att köpa Biotin 5000 som ger samma effekt men är billigare
Våra betyg
Innehåll:
Mer info
Alla våra testares omdömen av innehåll
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 4 / 5
Testperson 4: 4 / 5
Testperson 5: 4 / 5
Testperson 6: 4 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 5 / 5
Testperson 9: 5 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 46 / 50
Betyg 4.6/5
4,6/5
Effekt:
Mer info
Alla våra testares omdömen av effekt
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 4 / 5
Testperson 5: 5 / 5
Testperson 6: 4 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 5 / 5
Testperson 9: 5 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 48 / 50
Betyg 4.8/5
4,8/5
Kvalitet:
Mer info
Alla våra testares omdömen av kvalitet
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 4 / 5
Testperson 5: 4 / 5
Testperson 6: 4 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 5 / 5
Testperson 9: 4 / 5
Testperson 10: 4 / 5
Totalt: 45 / 50
Betyg 4.5/5
4,5/5
Tabletterna:
Mer info
Alla våra testares omdömen av tabletterna
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 4 / 5
Testperson 3: 4 / 5
Testperson 4: 4 / 5
Testperson 5: 5 / 5
Testperson 6: 3 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 5 / 5
Testperson 9: 5 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 45 / 50
Betyg 4.5/5
4,5/5
Kundbetyg:
Mer info
Alla våra testares omdömen av kundbetyg
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 4 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 4 / 5
Testperson 5: 5 / 5
Testperson 6: 4 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 5 / 5
Testperson 9: 5 / 5
Testperson 10: 4 / 5
Totalt: 46 / 50
Betyg 4.6/5
4,6/5
Helhetsbetyg:
Betyg 4,6/5
4,6/5

Healthwells Biotin 10 000 är en av de mest högkoncentrerade produkterna på marknaden. Tillskottet innehåller tillräckligt med biotin för att tillgodose kroppen, naglar, hår och hud hela sitt dagsbehov med råge. Det saknas forskning som fastställer ett konkret dagsbehov men du bör få i dig 40 mcg för kroppens basala funktion. Om du ytterligare vill stärka hår och naglar så är det bra att få i sig extra tillskott. Healthwells produkter överlag har mycket bra kundmottagande och flera personer vittnar om både starkare hår och naglar.

Var kan jag köpa produkten?

3. Healthwell Biotin 500 - Bästa lågdoserade biotin

Healthwell Biotin 500
Betyg 4,5/5
Betyg 4,5/5
Köp nu
köp
på Svenskt Kosttillskott
Sammanfattning: Veganskt, prisvärt och lågdoserat biotintllskott som liksom övriga healthwellprodukter är svensktillverkat.
Pris / kapsel
0,99 kr
Biotin / kapsel
500 µg
kr/mg
1,98 kr
Storlek
100 st

Vi har utsett Healthwell Biotin 500 till det "bästa lågdoserade biotintillskottet". Vi gillar att kapseln är enkel att svälja samt att det är en perfekt mängd för dig som vill öka ditt biotinintag utan att gå till överdrift. 

Fördelar
  • 4.8 / 5 kundbetyg Svenskt Kosttillskott
  • 100 % veganskt
  • 1 kaps / dag
Nackdelar
  • Vissa behöver en större dos biotin för att märka av effekterna
Våra betyg
Innehåll:
Mer info
Alla våra testares omdömen av innehåll
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 4 / 5
Testperson 4: 4 / 5
Testperson 5: 5 / 5
Testperson 6: 5 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 3 / 5
Testperson 9: 4 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 45 / 50
Betyg 4.5/5
4,5/5
Effekt:
Mer info
Alla våra testares omdömen av effekt
Testperson 1: 4 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 5 / 5
Testperson 5: 3 / 5
Testperson 6: 5 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 4 / 5
Testperson 9: 3 / 5
Testperson 10: 4 / 5
Totalt: 43 / 50
Betyg 4.3/5
4,3/5
Kvalitet:
Mer info
Alla våra testares omdömen av kvalitet
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 4 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 4 / 5
Testperson 5: 5 / 5
Testperson 6: 5 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 4 / 5
Testperson 9: 3 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 45 / 50
Betyg 4.5/5
4,5/5
Tabletterna:
Mer info
Alla våra testares omdömen av tabletterna
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 4 / 5
Testperson 5: 5 / 5
Testperson 6: 5 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 4 / 5
Testperson 9: 4 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 47 / 50
Betyg 4.7/5
4,7/5
Kundbetyg:
Mer info
Alla våra testares omdömen av kundbetyg
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 4 / 5
Testperson 4: 5 / 5
Testperson 5: 5 / 5
Testperson 6: 5 / 5
Testperson 7: 3 / 5
Testperson 8: 4 / 5
Testperson 9: 4 / 5
Testperson 10: 4 / 5
Totalt: 44 / 50
Betyg 4.4/5
4,4/5
Helhetsbetyg:
Betyg 4,5/5
4,5/5

En mycket prisvärd kapsel från den svenska kosttillskotts-experten Healthwell. Den här produkten innehåller 500µg rent biotin, B7, för att främja hårets, hudens och naglarnas hälsa, men också den mentala balansen och energiomsättningen. Kommer i förpackningar på 100, 200 eller 300 kapslar och det rekommenderade intaget är en om dagen i samband med måltid.

Kapslarna är tillverkade av cellulosa från växter och passar därför veganer. Användare tycker att den ger snabba resultat och att man får mycket för pengarna. Ett kosttillskott för skönhet och balans i livet.

Var kan jag köpa produkten?

4. Priorin - Bästa multitillskottet med biotin

Priorin
Betyg 4,3/5
Betyg 4,3/5
Köp nu
köp
på Svenskt Kosttillskott
Sammanfattning: Populärt kombinationstillskott till ditt hår med bland annat biotin, pantotensyra och hirsextrakt.
Pris / kapsel
5,20 kr
Biotin / kapsel
100 µg
kr/mg
52,00 kr
Storlek
60 st

Vi har valt att utse Priorin till det "bästa multitillskottet med biotin". Detta baserar vi på produktens innehåll som är framtaget för att stärka ditt hår, din hud och dina naglar på ett så optimalt sätt som möjligt. Vi gillar även att de valt att tillsätta växtextrakt för att ytterligare optimera formulan för en framgångsrik hårtillväxt. 

Fördelar
  • 4.9 / 5 kundbetyg Svenskt Kosttillskott
  • Med vitamin B5 och B7
  • 2 kaps / dagen
Nackdelar
  • Dyrt
  • Lågt biotininnehåll
  • Ej för veganer
Våra betyg
Innehåll:
Mer info
Alla våra testares omdömen av innehåll
Testperson 1: 3 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 4 / 5
Testperson 4: 4 / 5
Testperson 5: 3 / 5
Testperson 6: 5 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 5 / 5
Testperson 9: 3 / 5
Testperson 10: 3 / 5
Totalt: 40 / 50
Betyg 4/5
4,0/5
Effekt:
Mer info
Alla våra testares omdömen av effekt
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 4 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 5 / 5
Testperson 5: 3 / 5
Testperson 6: 4 / 5
Testperson 7: 4 / 5
Testperson 8: 5 / 5
Testperson 9: 3 / 5
Testperson 10: 3 / 5
Totalt: 41 / 50
Betyg 4.1/5
4,1/5
Kvalitet:
Mer info
Alla våra testares omdömen av kvalitet
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 4 / 5
Testperson 4: 5 / 5
Testperson 5: 4 / 5
Testperson 6: 4 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 5 / 5
Testperson 9: 4 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 46 / 50
Betyg 4.6/5
4,6/5
Tabletterna:
Mer info
Alla våra testares omdömen av tabletterna
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 5 / 5
Testperson 5: 4 / 5
Testperson 6: 5 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 5 / 5
Testperson 9: 4 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 48 / 50
Betyg 4.8/5
4,8/5
Kundbetyg:
Mer info
Alla våra testares omdömen av kundbetyg
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 5 / 5
Testperson 5: 3 / 5
Testperson 6: 5 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 5 / 5
Testperson 9: 3 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 46 / 50
Betyg 4.6/5
4,6/5
Helhetsbetyg:
Betyg 4,3/5
4,3/5

Priorin är ett kosttillskott särskilt inriktat för håret och naglarna med ett relativt lågt biotininnehåll på 200µg. Det är en av de dyrare produkterna med 60 eller 180 kapslar men ger samtidigt vad den lovar. Bra mot tunt och glanslöst hår eller tillfälligt håravfall. Produkten ska tas under en längre tid för att få resultat och under de tre första månaderna rekommenderas två kapslar om dagen och efter det en.

Förutom biotin innehåller den här produkten även vitamin b5, vitamin b7 L-cystin och hirsextrakt. Vi ger produkten höga betyg och den får dessutom mycket bra recensioner av tidigare kunder som menar på att de fått märkbart tjockare och friskare hår efter att ha använt produkten under en längre tid.

Var kan jag köpa produkten?

5. Solgar Biotin 5000 ug - Bästa biotin med silica

Solgar Biotin 5000 ug
Betyg 4,2/5
Betyg 4,2/5
Köp nu
köp
på Svenskt Kosttillskott
Sammanfattning: Mellanhög dos biotin i vegetabilisk kapsel.
Pris / kapsel
4,30 kr
Biotin / kapsel
5000 µg
kr/mg
0,86 kr
Storlek
50 st

Solgar Biotin 5000 fick utmärkelsen "bästa biotintillskottet med silica" av oss. Detta baserade vi på produktens kombinerade innehåll av biotin och silica som båda bland annat arbetar för att stärka ditt hår. Vi gillar även att produkten är helt vegetabilisk och förhållandet mellan priset och innehållet. 

Fördelar
  • Innehåller även kalcium och silica
  • lättsvalda kapslar
  • Fri från salt och socker
Nackdelar
  • Priset
Våra betyg
Innehåll:
Mer info
Alla våra testares omdömen av innehåll
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 4 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 4 / 5
Testperson 5: 3 / 5
Testperson 6: 3 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 5 / 5
Testperson 9: 4 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 43 / 50
Betyg 4.3/5
4,3/5
Effekt:
Mer info
Alla våra testares omdömen av effekt
Testperson 1: 5 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 3 / 5
Testperson 5: 5 / 5
Testperson 6: 3 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 5 / 5
Testperson 9: 3 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 44 / 50
Betyg 4.4/5
4,4/5
Kvalitet:
Mer info
Alla våra testares omdömen av kvalitet
Testperson 1: 4 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 4 / 5
Testperson 4: 3 / 5
Testperson 5: 4 / 5
Testperson 6: 4 / 5
Testperson 7: 4 / 5
Testperson 8: 4 / 5
Testperson 9: 3 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 40 / 50
Betyg 4/5
4,0/5
Tabletterna:
Mer info
Alla våra testares omdömen av tabletterna
Testperson 1: 3 / 5
Testperson 2: 5 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 3 / 5
Testperson 5: 5 / 5
Testperson 6: 2 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 3 / 5
Testperson 9: 3 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 39 / 50
Betyg 3.9/5
3,9/5
Kundbetyg:
Mer info
Alla våra testares omdömen av kundbetyg
Testperson 1: 3 / 5
Testperson 2: 4 / 5
Testperson 3: 5 / 5
Testperson 4: 3 / 5
Testperson 5: 3 / 5
Testperson 6: 3 / 5
Testperson 7: 5 / 5
Testperson 8: 5 / 5
Testperson 9: 5 / 5
Testperson 10: 5 / 5
Totalt: 41 / 50
Betyg 4.1/5
4,1/5
Helhetsbetyg:
Betyg 4,2/5
4,2/5

Solgar är ett populärt märke som fått fina omdömen på sina produkter. De tillverkar tillskott som ofta passar veganer och vegetarianer. Deras Biotin är högkoncentrerat och lättupptagligt för kroppen. Den höga halten passar dig som vill ha extra B7 för hår och naglar.

Vi gillar produkten då de även valt att tillsätta kalcium, fosfat och silicia. Kapslarna är dessutom ganska enkla att svälja och ger inte heller några jobbiga eftersmaker eller rapar. Till det tråkiga hör priset, som är högre än exempelvis healthwells alternativ. På grund av detta väljer vi i de flesta fall hellre deras produkter.

Var kan jag köpa produkten?
Så valde vi ut de bästa biotintillskotten

Så gjorde vi testet

Biotintillskott finns i många olika utformningar och det är inte helt enkelt att jämföra dem. Ett tillskott med 10 000 mcg har givetvis en annan effekt än ett med 500 mcg. Det betyder inte att det ena är bättre än det andra utan snarare att de har olika användningsområden. Därför har vi beslutat att utse det bästa valet i flera olika kategorier.

För att hitta det bästa biotinet började vi med att beställa hem ett tjugotal produkter från olika tillverkare. Det har sedan testats grundligt och i det här testet har produkterna betygsatts på sex punkter med hjälp av följande frågor:

  • Innehållet: Hur mycket biotin innehåller en tablett? Innehåller kosttillskottet några andra aktiva ämnen? Hur mycket tillsatser innehåller det? Är det veganskt?
  • Effekt: Är produkten speciellt utformad för att hjälpa håret, naglarna eller huden? Har du märkt av någon positiv effekt av produkten? Har du fått några biverkningar?
  • Kvalitet: Vem har tillverkat det och var är det tillverkat? Kan man lita på att det innehåller angiven mängd biotin?
  • Pris: Vad kostar produkten? Vad blir priset per tablett? Vad blir priset per portion och dag? Hur mycket kostar varje gram biotin?
  • Tabletterna: Är tabletterna stora och jobbiga att svälja eller små och obesvärliga? Hur många tabletter behöver man ta varje dag?
  • Betyg: Vad har produkten fått i betyg av tidigare kunder? Finns det något särskilt som många anmärker på? Vad har den fått för snittbetyg?
  • Övrigt: Hur lång är leveranstiden? Är det gratis frakt?

Betygen har sedan sammanställts och vi presenterar här produkterna med det högsta genomsnittsbetyget i varje kategori.

Vanliga frågor om bästa biotinet

Frågor och svar om biotin

Hur starka biotintabletter ska jag ta?

Kroppen behöver väldigt små mängde biotin för att fungera och livsmedelsverket rekommenderar ca 40 µg per dag.

Biotintillskott är ofta många gånger starkare än så och det finns ingen direkt risk med att ta högdoserade tabletter så starka som 10 000 µg.

Effekten blir ofta bättre ju starkare tabletterna är. Tänk dock alltid på att följa tillverkarens rekommendationer och experimentera inte själv med doseringen.

Vem behöver biotintillskott?

Biotintillskott behövs för dig som lider av brist på ämnet. Det visar sig ofta genom håravfall, sömnsvårigheter, trötthet, torra ögon, sprickor i mungiporna, och torr och fjällig hud.

Men vanligare är att det används för att främja ett starkt och fylligt hår. Mycket tack vare effekten och att det inte finns några kända biverkningar av biotin.

 

Vilka alternativ finns till biotintillskott?

Biotin förekommer i en mängd livsmedel för både för köttätare och veganer. De främsta källorna är: 

  • egg3Äggula
  • liverLever
  • peanut2Baljväxter
  • sweet potatoSötpotatis
  • broccoliBroccoli
  • salmonLax
Vad är biotintillskott bra för?

Det används vanligen för att främja hårväxten, men det har en rad andra hälsofördelar på kroppen. Några av de främsta är: 

  • Motverkar bildning av dåliga tarmbakterier
  • Hjälper till vid diabetes
  • Främjar talgkörtlarna
  • Bra för produktion av könshormon
  • Stärker huden och naglarna
Vilket biotintillskott är bäst?

Det finns många olika typer av biotintillskott och man kan inte riktigt säga att ett högdoserat alternativ är bättre eller sämre än ett lågdoserat. De har bara olika användningsområden. Men bäst för det vanligaste användningsområdet - hårväxten - är de högdoserade och bäst av de blev i vårt test Healthwell Biotin 5000.

Jämför biotintillskott

Biotin Pris / kapsel Biotin / kapsel kr/mg Storlek Totalbetyg Pris
Healthwell Biotin 5000 1,99 kr 5000 µg 0,40 kr 100 st Betyg 4,7 / 5
4,7 / 5
Pris från
199 kr
Healthwell Biotin 10000 2,79 kr 10000 µg 0,28 kr 100 st Betyg 4,6 / 5
4,6 / 5
Pris från
279 kr
Healthwell Biotin 500 0,99 kr 500 µg 1,98 kr 100 st Betyg 4,5 / 5
4,5 / 5
Pris från
99 kr
Priorin 5,20 kr 100 µg 52,00 kr 60 st Betyg 4,3 / 5
4,3 / 5
Pris från
312 kr
Solgar Biotin 5000 ug 4,30 kr 5000 µg 0,86 kr 50 st Betyg 4,2 / 5
4,2 / 5
Pris från
215 kr

Testvinnare - Bästa biotinet

  • Healthwell Biotin 5000 - Bäst i test biotin
  • Healthwell Biotin 10000 - Bästa högdoserade biotin
  • Healthwell Biotin 500 - Bästa lågdoserade biotin
  • Priorin - Bästa multitillskottet med biotin
  • Solgar Biotin 5000 ug - Bästa biotin med silica
Varför lita på Fitnessfrank.se?

Vi på Fitnessfrank.se spenderar tusentals timmar på att undersöka, analysera och testa produkter för att kunna rekommendera de bästa valen för våra läsare.


Vi tar inte emot ersättning eller varuprover för att ranka en viss produkt före en annan.

Källförteckning

Vi hoppas du märker att det ligger mycket arbete bakom den här guiden.

Vårt mål är att alltid ge dig en så objektiv bedömning som möjligt av alla produkter.

Den här artikeln bygger på vårt egna test och följande källor:

Källor och länkar

Senast uppdaterad: 29 september 2022
Artikeln har faktakontrollerats av Johan Karlsson
Om skribenten
robban 1
Robin Johansson
Grundare och nutritionist
Utbildning: Linköpings universitet

Robin är vår nutritionist som för närvarande arbetar med livsmedelskunskap med fokus på kost och träning. Han har arbetat i över 10 år med frågor som rör personers hälsa baserat på deras kostvanor.

Han älskar konditionsträning, vegetarisk matlagning och brinner för att lära ut andra om kosthållning. Framförallt vilka positiva men även negativa effekter olika kostvanor kan ha.


Se alla artiklar

Taggar: Tester - Hud - Hår
Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
255 röster, Genomsnitt: 4.6 / 5