Bäst i test: Bästa multivitaminet 2022

Stor genomgång av multivitamintillskott i kapsel, tablett- och flytande form för män, kvinnor och barn.
johan karlsson
Skriven av Johan Karlsson
Uppdaterad juni 2022

Multivitamin finns som både tabletter, drycker och pulver men det är väl ändå som brustabletter de flesta känner igen det. Det spelar ingen roll vilken form du väljer utan det är viktigare att titta på själva innehållet i produkten. 

Vi har här testat ett 30-tal olika multivitamintillskott och bäst av alla blev Core Vitamins. Det är ett mycket prisvärt multivitamintillskott som innehåller över 20 olika vitaminer och mineraler som kroppen behöver.

Bästa multivitaminet:

  1. Bästa multivitamin: Core Vitamins
  2. Bästa multivitamin för kvinnor: Core Female Vitamins
  3. Bästa multivitamin för män: Core Vitamins Man
  4. Bästa multivitaminer med Q10: Healthwell MultiVitaminer
  5. Bästa multivitamin för barn: Hjärtats Multivitamin Barn Tuggtablett
  6. Bästa veganska multivitamin: Healthwell Multivitamin Vegan
  7. Bästa multivitamin vid aktiv livsstil: Hjärtats Multivitamin Sport
  8. Bästa flytande multivitamin: Holistic SuperVitalis
  1. Bästa multivitamin: Core Vitamins

    Core Vitamins
     av 5 i betyg
    4,7
    Bäst i test
    Köp nu
    köp
    på Svenskt Kosttillskott
    Expertens utlåtande: Vegetabiliska kapslar lämpade för dig med en aktiv livsstil.
    Kön
    Båda
    Pris / tablett
    1,65 kr
    Tabletter / dag
    1 st
    Storlek
    60 kaps

    Varför vi valde Core Vitamins

    Vårt tests "bästa multivitamin" var utan tvekan Core Vitamins. Balansen mellan mängd, pris och extra tillskott är oslagbar. Vi gillar särskilt att den är berikad med probiotika och flavonoider. En oerhört mångfacetterad multivitamin.

    Hela testresultatet

    Innehåll
    4.7 av 5 i betyg
    4,7/5
    Användning
    4.5 av 5 i betyg
    4,5/5
    Effekt
    4.7 av 5 i betyg
    4,7/5
    Pris
    4.8 av 5 i betyg
    4,8/5
    Kundbetyg
    4.7 av 5 i betyg
    4,7/5
    Totalt
    4.7 av 10 i betyg
    4,7/5

    Var kan jag köpa produkten?

    Till Butik
    99 kr
    Till Butik
    99 kr

    För- och nackdelar

    Fördelar
    • 4.8 / 5 kundbetyg
    • Mycket uppskattad produkt
    • Rik på mjölksyrabakterier
    Nackdelar
    • Ej lämpligt för veganer (animaliskt kapselskal)

    Produktbeskrivning

    För dig som vill ha multivitaminkapslar med ett extra högt koncentrat av vitaminer och mineraler är detta ett mycket bra val. Om du till exempel tränar hårt eller har en aktiv livsstil kan tillskottet passa dig bra. Kapslarna tas en gång om dagen och alltid i samband med måltid. De är lätta att svälja, bland annat tack vare sin glatta yta.

    I tillskottet ingår alla viktiga vitaminer, flera mineraler och spårämnen som kroppen behöver. Dessa är till exempel vitamin A, B, C, D och E, liksom järn, magnesium, zink, jod och koppar. Core Vitamins är också rik på antioxidanter och innehåller mjölksyrabakterier som hjälper mage och tarmar genom att bidra till en frisk tarmflora. På så vis hjälper det matsmältningen och förmågan att ta upp näring från kosten förbättras. Med tanke på att tillskottet har ett så pass bra pris och att det är mer än "bara" ett multivitamin, ser vi inga hinder med att utse det till "bästa multivitamin". 

  2. Bästa multivitamin för kvinnor: Core Female Vitamins

    Core Female Vitamins
     av 5 i betyg
    4,5
    Köp nu
    köp
    på Svenskt Kosttillskott
    Expertens utlåtande: Tillskott framtaget för kvinnors övergripande hälsa med fokus på bland annat järn, D-vitamin och mjölksyrabakterier.
    Kön
    Kvinna
    Pris / tablett
    1,49 kr
    Tabletter / dag
    2 st
    Storlek
    120 kaps

    Varför vi valde Core Female Vitamins

    Vi kom fram till att "bästa multivitamin för kvinnor" var Core Female Vitamins. Utöver extra tonvikt på järn har produkten även berikats med rosenrot och probiotika. Vi gillar att den verkligen ger valuta för pengarna.

    Hela testresultatet

    Innehåll
    4.6 av 5 i betyg
    4,6/5
    Användning
    4.4 av 5 i betyg
    4,4/5
    Effekt
    4.4 av 5 i betyg
    4,4/5
    Pris
    4.5 av 5 i betyg
    4,5/5
    Kundbetyg
    4.6 av 5 i betyg
    4,6/5
    Totalt
    4.5 av 10 i betyg
    4,5/5

    Var kan jag köpa produkten?

    Till Butik
    179 kr
    Till Butik
    179 kr

    För- och nackdelar

    Fördelar
    • 4.8 / 5 kundbetyg Svenskt Kosttillskott
    • Mycket populär produkt
    • Med energigivande rosenrot
    Nackdelar
    • Lite dyrare dagsdos

    Produktbeskrivning

    Om du letar efter ett multivitamintillskott som är väl anpassat för aktiva kvinnor, men även för kvinnor i allmänhet, är Core Female Vitamins ett bra val. Tillskottet innehåller så gott som alla viktiga vitaminer och de flesta mineralerna. Du får dessutom ett tillskott av hälsosamma mjölksyrabakterier, som främjar tarmfloran. En anledning till att detta multivitamin är anpassat för mer aktiva kvinnor är att det, förutom vitaminerna och mineralerna, även innehåller rosenrot och patotensyra. Dessa har bland annat energihöjande egenskaper.

    Eftersom vi förbrukar större mängder vitaminer och mineraler när vi tränar, kan det vara bra att ta ett multivitamintillskott för att fylla på kroppens depåer. Vi anser att Core Female Vitamins har en bra kombination av välgörande ämnen, vitaminer, mineraler och spårämnen. Priset är dessutom mycket rimligt och en burk räcker i cirka 2 månader, vid rekommenderad dagsdos. Sammantaget betraktar vi detta multivitamin som ett mycket bra val för dig som kvinna, oavsett aktivitetsnivå. Core Female Vitamins utnämns alltså till "bästa multivitamin för kvinnor".

    Bilder från testet

  3. Bästa multivitamin för män: Core Vitamins Man

    Core Vitamins Man
     av 5 i betyg
    4,5
    Köp nu
    köp
    på Svenskt Kosttillskott
    Expertens utlåtande: Mångsidigt vitamin- och mineraltillskott som fokuserar på de ämnen som män behöver extra utav.
    Kön
    Man
    Pris / tablett
    1,41 kr
    Tabletter / dag
    2 st
    Storlek
    120 kaps

    Varför vi valde Core Vitamins Man

    Som testets "bästa multivitamin för män" stack Core Vitamins Man ut ur mängden. Som övriga produkter från Core är mervärdet stort. Rekommenderad dos tillgodoser med råge dagliga rekommenderade intaget, och tillskottet av enzym och mjölksyrabakterier säkerställer hög biotillgänglighet.

    Hela testresultatet

    Innehåll
    4.6 av 5 i betyg
    4,6/5
    Användning
    4.5 av 5 i betyg
    4,5/5
    Effekt
    4.4 av 5 i betyg
    4,4/5
    Pris
    4.4 av 5 i betyg
    4,4/5
    Kundbetyg
    4.7 av 5 i betyg
    4,7/5
    Totalt
    4.5 av 10 i betyg
    4,5/5

    Var kan jag köpa produkten?

    Till Butik
    169 kr
    Till Butik
    169 kr

    För- och nackdelar

    Fördelar
    • 4.7 / 5 kundbetyg Svenskt Kosttillskott
    • Vitaminer från frukt och grönt
    • Optimal för aktiva män
    Nackdelar
    • Lite dyrare dagsdos

    Produktbeskrivning

    Core Vitamins Man är en multivitaminprodukt som är skräddarsydd för den manliga hälsan. Tillskottet innehåller utöver de flesta viktiga vitaminer och mineraler även nyttiga ämnen för tarmfloran. Detta bidrar till en förbättrad matsmältning och ämnesupptagningsförmåga. Det rekommenderade intaget av kapslar är två om dagen. Dessa ska du ta i samband med en måltid för att ämnena ska absorberas så bra som möjligt i kroppen.

    core vitamins man

    För män som är aktiva, och bland annat tränar, är Core Vitamins Man ett väl anpassat multivitamintillskott. Genom att vitaminerna och mineralerna huvudsakligen kommer från frukter och grönsaker gör det tillskottet till en naturlig produkt. Upptagningsförmågan i kroppen kan på så vis också underlättas. En annan fördel med tillskottet är att det innehåller ämnen såsom PABA. Detta gör det lättare för kroppen att tillgodose sig de olika vitaminerna som kapslarna innehåller. Nackdelen med multivitamintillskottet är att det kan vara svårt att få i sig exakt de vitaminer och mineraler som du kan anse dig ha ett större behov av. Core Vitamin Man passar alltså bäst för den som endast tar ett tillskott och därmed vill ha en bred spridning av olika ämnen, vitaminer och mineraler. 

    Eftersom Core Vitamins Man innehåller en väl avvägd sammansättning av olika ämnen för den aktiva mannen, utser vi den som "bästa multivitamin för män".

     

    Bilder från testet

  4. Bästa multivitaminer med Q10: Healthwell MultiVitaminer

    Healthwell MultiVitaminer
     av 5 i betyg
    4,4
    Köp nu
    köp
    på Svenskt Kosttillskott
    Expertens utlåtande: Svensktillverkad kapsel som även innehåller Q10.
    Kön
    Båda
    Pris / tablett
    1,99 kr
    Tabletter / dag
    1 st
    Storlek
    90 kaps

    Varför vi valde Healthwell MultiVitaminer

    Vi kom fram till att testets "bästa multivitamin med Q10" som tillskott var Healthwell MultiVitaminer. En mångfacetterad produkt berikad med högst relevanta enzymer för allmänt välmående. Vi gillar att det är ett bra alternativ som går bortom klassiska multivitaminer.

    Hela testresultatet

    Innehåll
    4.7 av 5 i betyg
    4,7/5
    Användning
    4.4 av 5 i betyg
    4,4/5
    Effekt
    4.7 av 5 i betyg
    4,7/5
    Pris
    4.1 av 5 i betyg
    4,1/5
    Kundbetyg
    4.7 av 5 i betyg
    4,7/5
    Totalt
    4.4 av 10 i betyg
    4,4/5

    Var kan jag köpa produkten?

    Till Butik
    179 kr
    Till Butik
    179 kr

    För- och nackdelar

    Fördelar
    • Högdoserat tillskott
    • Bioflavonoidkomplex
    • Svensktillverkad
    Nackdelar
    • Personer med kroniska sjukdomar som hjärtsvikt, njur- eller leverproblem eller diabetes bör vara försiktiga med att använda detta tillskott.

    Produktbeskrivning

    Det här är ett klassiskt kosttillskott från Healthwell som bidrar till en god ork och allmänhälsa för dem som tar det. Förutom de vanligaste vitaminerna och mineralerna innehåller den här produkten också PABA och kokosolja, som båda hjälper upptaget av dem, och man har även tillsatt B-vitaminer som stimulerar ämnesomsättningen och cellernas funktioner.

    För att hjälpa kroppens naturliga avgiftningsprocess innehåller produkten bioflavonoidkomplex som är ett antal antioxidanta komponenter.

    MultiVitaminer är en utmärkt produkt för vegetarianer då man tillverkat kapslarna av cellulosa och kokosolja, och man behöver bara ta en kapsel om dagen. En väl sammansatt produkt som ger energi, ork och ett stärkt immunförsvar.

    Bilder från testet

  5. Bästa multivitamin för barn: Hjärtats Multivitamin Barn Tuggtablett

    Hjärtats Multivitamin Barn Jordgubb Tuggtablett 100st
     av 5 i betyg
    4,1
    Köp nu
    köp
    på Apotek Hjärtat
    Expertens utlåtande: En tuggtablett i god jordgubbssmak som är anpassad för barnens vitamin- och mineralbehov.
    Kön
    Barn
    Pris / tablett
    0,63 kr
    Tabletter / dag
    1 st
    Storlek
    100 tabl

    Hela testresultatet

    Innehåll
    4.1 av 5 i betyg
    4,1/5
    Användning
    4.3 av 5 i betyg
    4,3/5
    Effekt
    3.9 av 5 i betyg
    3,9/5
    Pris
    3.8 av 5 i betyg
    3,8/5
    Kundbetyg
    4.2 av 5 i betyg
    4,2/5
    Totalt
    4.1 av 10 i betyg
    4,1/5

    Var kan jag köpa produkten?

    Till Butik
    63 kr

    För- och nackdelar

    Fördelar
    • Anpassat för barn från 3 års ålder
    • Lättuggade tabletter
    • Mycket prisvärd
    Nackdelar
    • Innehåller sötningsmedel

    Produktbeskrivning

    Barn som växer och utvecklas kan behöva ett extra tillskott av mineraler och vitaminer. Apotek Hjärtat erbjuder detta lättuggade multivitamintillskott för barn i olika åldrar. Tuggtabletterna har en tilltalande jordgubbsmak, enligt oss, men kundrecensionerna är blandade. Vissa barn tycker inte just denna smaken. Innehållet är anpassat för att barn från 3 års ålder ska kunna ta en tuggtablett om dagen. Produkten innehåller bland annat vitamin D, E, C och B12 och flera viktiga mineraler.

    Sammantaget rekommenderar vi Hjärtat Multivitamin Barn till dig som är ute efter ett prisvärt multivitamintillskott med en avvägd sammansättning av olika mineraler och vitaminer. När det gäller kosttillskott för barn ser vi hellre att innehållet av olika ämnen är lite lägre, än för högt. På det sättet riskerar du inte att överdosera något av dem. Speciellt yngre barn kan ha en sämre förmåga att hantera ett eventuellt överskott, än vad vuxna personer klarar av.

  6. Bästa veganska multivitamin: Healthwell Multivitamin Vegan

    Healthwell Multivitamin Vegan
     av 5 i betyg
    4,0
    Köp nu
    köp
    på Svenskt Kosttillskott
    Expertens utlåtande: Kosttillskott för både män och kvinnor anpassat för dig med vegansk kost.
    Kön
    Båda
    Pris / tablett
    2,21 kr
    Tabletter / dag
    2 st
    Storlek
    90 kaps

    Varför vi valde Healthwell Multivitamin Vegan

    Vi beslutade enhälligt att Healthwell Multivitamin Vegan var testets "bästa veganska multivitamin". Vi gillar att innehåller högra nivåer av järn och B12, vilka typiskt sett riskerar att vara i underskott i samband med helvegansk kost. Ett praktiskt sätt att tillgodose behovet av allsidiga vitaminer.

    Hela testresultatet

    Innehåll
    4.2 av 5 i betyg
    4,2/5
    Användning
    4.2 av 5 i betyg
    4,2/5
    Effekt
    3.9 av 5 i betyg
    3,9/5
    Pris
    3.8 av 5 i betyg
    3,8/5
    Kundbetyg
    4.3 av 5 i betyg
    4,3/5
    Totalt
    4.0 av 10 i betyg
    4,0/5

    Var kan jag köpa produkten?

    Till Butik
    199 kr
    Till Butik
    199 kr

    För- och nackdelar

    Fördelar
    • 4.8 / 5 kundbetyg Svenskt Kosttillskott
    • Innehåller piperin för bra upptag
    • Fullvärdigt multivitamin för veganer
    Nackdelar
    • Priset

    Produktbeskrivning

    Eftersom veganer kan lida brist på bland annat vitamin B12 och järn, kan ett multivitamintillskott vara ett bra alternativ för att balansera den näring som kosten ger. Healthwell Multivitamin Vegan ger dig denna vitamin- och mineral-boost, utan att innehålla några spår av animaliska produkter. Fördelen med kosttillskottet, och multivitaminer överlag, är att du får i dig en väl avvägd sammansättning av olika ämnen. Nackdelen är att du inte lika lätt kan anpassa innehållet efter ditt eget val, utan är hänvisad till det vitamin- och mineralinnehåll som multivitaminet ger. Att ta extra tillskott utöver vad en multivitaminprodukt innehåller kan medföra eventuell överdosering. 

    Sammantaget ser vi Healthwell Multivitamin Vegan som ett mycket bra alternativ för dig som vill komplettera din veganska, eller vegetarianska, kost. Tillskottet innehåller dessutom piperin från svartpeppar, vilket stödjer näringsupptaget av andra ämnen, mineraler och vitaminer. Även om priset per tablett är något högt, ser vi detta som bästa veganska multivitamin. Kvaliteten är hög och prisvärdheten därmed god.

    Bilder från testet

  7. Bästa multivitamin vid aktiv livsstil: Hjärtats Multivitamin Sport

    Hjärtats Multivitamin Sport 100 st
     av 5 i betyg
    3,9
    Köp nu
    köp
    på Apotek Hjärtat
    Expertens utlåtande: Prisvärd multivitaminmix för dig som lever en aktiv livsstil.
    Kön
    Båda
    Pris / tablett
    0,76 kr
    Tabletter / dag
    1 st
    Storlek
    100 tabl

    Varför vi valde Hjärtats Multivitamin Sport

    Vår testpanel ansåg att "bästa multivitamin vid aktiv livsstil" var Hjärtats Multivitamin Sport. Mycket på grund av att mängden elektrolyter och mineraler står i bra relation till övriga vitaminer. Ett praktiskt sätt att hålla kroppslig balans även vid intensiv träning.

    Hela testresultatet

    Innehåll
    4 av 5 i betyg
    4,0/5
    Användning
    3.6 av 5 i betyg
    3,6/5
    Effekt
    4 av 5 i betyg
    4,0/5
    Pris
    3.7 av 5 i betyg
    3,7/5
    Kundbetyg
    4.1 av 5 i betyg
    4,1/5
    Totalt
    3.9 av 10 i betyg
    3,9/5

    Var kan jag köpa produkten?

    Till Butik
    76 kr

    För- och nackdelar

    Fördelar
    • God sammansättning av mineraler och vitaminer
    • Bra komplement till en varierad kost
    • Lågt pris
    Nackdelar
    • Ej lämpligt för veganer

    Produktbeskrivning

    Apoteket Hjärtat erbjuder ett billigt multivitamintillskott med balanserat innehåll för den som har en aktiv livsstil. När vi tränar eller är mer aktiva, förbrukar vi vitaminer och mineraler på ett annat sätt. Detta kan medföra att vi behöver ett extra tillskott av bland annat olika vitalämnen. Innehållet av magnesium är till exempel relativt högt, något som är viktigt för den som idrottar eller tränar. Magnesium hjälper musklerna att slappna av och kan därmed ge bättre återhämtning. 

    Priset på Hjärtats Multivitamin Sport är lågt. Även priset per tablett är jämförelsevis lågt, vilket bidrar till att vi kan rekommendera tillskottet som "bästa multivitamin vid aktiv livsstil". Det vi saknar är extra innehåll av en del spårämnen och mjölksyrebakterier, som vissa andra multivitaminer innehåller. Sett till det låga priset får vi dock ett bra multivitamin som täcker större delar av dagsbehovet av flera vitaminer och mineraler.

  8. Bästa flytande multivitamin: Holistic SuperVitalis

    Holistic SuperVitalis
     av 5 i betyg
    3,7
    Köp nu
    köp
    på Svenskt Kosttillskott
    Expertens utlåtande: vitamin- och mineraltillskott i flytande form som passar dig som exempelvis inte gillar att svälja kapslar.
    Kön
    Båda
    Pris / tablett
    5,17 kr
    Tabletter / dag
    15 ml
    Storlek
    450 ml

    Varför vi valde Holistic SuperVitalis

    Vi utnämnde Holistic SuperVitals till "bästa flytande multivitamin". Denna spännande nisch är känd för särskilt hög biotillgänglighet, vilket trots högre pris kan ge mer valuta för pengarna. Vi gillar att vitaminerna är växtbaserade och att produkten även innehåller flavonoider.

    Hela testresultatet

    Innehåll
    4.4 av 5 i betyg
    4,4/5
    Användning
    3.7 av 5 i betyg
    3,7/5
    Effekt
    4.3 av 5 i betyg
    4,3/5
    Pris
    3.2 av 5 i betyg
    3,2/5
    Kundbetyg
    4.7 av 5 i betyg
    4,7/5
    Totalt
    3.7 av 10 i betyg
    3,7/5

    Var kan jag köpa produkten?

    Till Butik
    155 kr
    Till Butik
    155 kr

    För- och nackdelar

    Fördelar
    • Vitaminer och mineraler från växtriket
    • Bär, alger och örter
    • Höga externa kundbetyg
    Nackdelar
    • Något dyrare dagsdos än exempelvis vissa av tabletterna/kapslarna

    Produktbeskrivning

    Holistics multivitamintillskott är ett flytande tillskott som innehåller extrakt från flera växter, frukter och örter. Du får ett mycket brett tillskott av vitaminer och mineraler genom detta ekologiska och naturliga tillskott, bland annat spirulina, chlorella och ingefära. SuperVitalis är ett väldigt bra och uppskattat tillskott, men sett till mängden per flaska är en ganska dyr produkt.

    Bilder från testet

Se alla produkter
Avgörande faktorer när du ska hitta bästa multivitamin

Köpguide: Så hittar du bästa multivitaminet

Multivitamintillskott är bra av flera olika anledningar. För det första ger de oftast en bra heltäckande ämnesflora som hjälper dig att enklare få i dig de vitaminer och mineraler som din kropp kan ha brist på. Många använder multivitamintabletter som en extra näringsboost utöver den dagliga kosten och det är just detta som de ska användas för. Multivitamintillskotten idag har vanligtvis fokuserat på en viss grupp av människor som behöver få i sig extra vitaminer/mineraler av en viss typ. Det är därför en bra idé att kolla upp vad det är man kan sakna beroende på vem man är som person: 

  • multivitamintillskott

    Välj rätt form

    Idag finns det ett stort antal olika multivitaminprodukter på marknaden och de kommer i alla möjliga format som piller, brustabletter, pulver, sprayer och kapslar. Vissa tycker att det är svårt eller till och med obehagligt att svälja kapslar och tabletter, medan andra tycker att sprayer och brustabletter smakar illa. Som tur är finns det lika många produkter som det finns vitaminer så man behöver aldrig oroa sig för att man inte skall hitta det man vill ha.
  • gym

    Tränar du mycket

    Om du lägger mycket tid och energi på din träning bör även känna till att sömnen är lika viktig som själva träningspasset. Vissa vitaminer och mineraler verkar muskelavslappnande och kan få dig att enklare koppla av. Se därför till att du har bra nivåer av dessa ämnen. Exempel på detta är zink, magnesium och vitamin B6. Dessa finns att köpa som kosttillskott i form av "ZMA".
  • man kvinna

    Kvinna eller man

    För en och samma person kan behoven också skilja sig under olika perioder. Många kvinnor har till exempel anlag för järnbrist, vilket kan förvärras vid graviditet. Män däremot behöver vanligtvis mer zink och magnesium i kroppen. Kvinnor kan hålla utkik efter hur mycket folsyra som ingår eftersom det är ett av de viktigaste kosttillskotten vid graviditet enligt Livsmedelsverket. För män är det intressant att kontrollera så att multivitaminer inte innehåller järn eftersom män inte bör få i sig för mycket av detta mineral.
  • vegan food

    Är du vegan

    Äter du en restriktiv diet, exempelvis om du är vegan, kan det vara svårt att få i sig vissa vitaminer och mineraler. Exempel på detta är vitamin B12 och kalcium. Köp därför ett multivitamintillskott som innehåller dessa 2 ämnen. 
  • Bebis

    Små barn

     Små barn kan behöva tillskott av bland annat vitamin D. Det kan alltså vara bra att komplettera kosten med ett multivitamintillskott som innehåller detta vitamin. Många produkter som är anpassade för barn innehåller en annan mängd vitaminer och mineraler, än de som finns för vuxna. Välj alltså främst alternativ framtagna för barn. 
  • Gammalt par

    Är du över 50 år gammal

    Börjar du komma upp i åldern får kroppen det svårare att ta upp vissa vitaminer och mineraler. Vitamin D och vitamin B12 är två exempel på dessa som således bör finnas i de multivitamintillskott du väljer. 

 

Så valde vi ut de bästa multivitamin

Hur vi utsåg bästa multivitamin

Multivitamintillskott kommer i några olika former och för effektens skull det spelar ingen roll om du väljer pulver, tabletter eller brustabletter. Så för att göra det lättare för dig att hitta rätt har vi här valt att utse det bästa alternativet i flera olika kategorier.

Som grund för testet valde vi ut ett 30-tal produkter som utmärkte sig lite extra när det kommer till innehåll, pris, kundbetyg samt popularitet. De har sedan testats grundligt och därefter betygsatts efter följande kriterier:

  • Innehåll: Vilka vitaminer innehåller tillskottet? Vilka mineraler innehåller det? Innehåller det tillräckligt mycket av respektive ämne för att tillgodose dagsbehovet? Innehåller det några andra aktiva ämnen? Innehåller det mycket "onödiga" tillsatser?
  • Användning: Om tabletter: Är de lätta att svälja? Hur många tabletter behöver man ta per dosering och dag? Om pulver: Är det lätt att dosera rätt mängd? Löser det sig enkelt i vatten? Hur smakar det? Om brustabletter: Löser den sig enkelt i vatten? Hur smakar det?
  • Effekt: Har du upplevt någon positiv effekt sedan du började använda produkten? Har du råkat ut för några biverkningar? 
  • Priset: Hur mycket kostar produkten? Vad blir priset per portion och dag? Skulle du själv kunna tänka dig att köpa den här produkten?
  • Kundbetyg: Vad tycker tidigare kunder som använt produkten om den? Vad är bra och dåligt? Vilket snittbetyg har den fått hos återförsäljare?

Slutligen sammanställdes alla betygen och vinnaren i varje kategori blir produkten med det högsta totalbetyget.

Vanliga frågor om bästa multivitamin

Frågor och svar om multivitamintillskott

Här har vi samlat några av de vanligaste frågorna och svaren om multivitamintillskott

Vad är skillnaden på multivitamin för kvinnor respektive män?

Bakgrunden till varför det finns separata vitaminprodukter för kvinnor och män är att våra vitaminbehov skiljer sig åt. Några exempel är:

  • Folsyra: 300 mg för män och 400-500 mg för kvinnor.
  • Järn: 9 mg för män och 15 mg för kvinnor (i fertil ålder).
  • Vitamin B6: 1,6 mg för män och 1,2-1,3 mg för kvinnor.
  • Zink: 9mg för män och 7 mg för kvinnor.

Vilket multivitamintillskott är bäst?

Core Vitamins utsågs till det bästa allroundtillskottet medans Core Female Vitamins och Core Vitamins Man var bäst för kvinnor respektive män. Detta baserades framför allt på uppsättningen av innehållet men även priset. 

Vem behöver multivitamintillskott?

Veganer eller personer med en diet där vissa vitaminer och mineraler är brist på kan med fördel utnyttja multivitamintillskott. Även personer som av någon anledning inte äter en mångsidig kost kan dra fördel av multivitaminer.

Vad är multivitamin bra för?

Multivitamin är bra för att du enkelt kan få i dig de essentiella vitaminer och mineraler som din kropp behöver.

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
231 röster, Genomsnitt: 4.6 / 5

Bäst i test - Bästa Multivitamin enligt Fitnessfrank.se

  1. Bästa multivitamin: Core Vitamins
  2. Bästa multivitamin för kvinnor: Core Female Vitamins
  3. Bästa multivitamin för män: Core Vitamins Man
  4. Bästa multivitaminer med Q10: Healthwell MultiVitaminer
  5. Bästa multivitamin för barn: Hjärtats Multivitamin Barn Tuggtablett

Multivitamin finns att köpa i många olika butiker. Våra favoriter är Svenskt Kosttillskott och Apotek Hjärtat .