Topp 5 bästa spikmattorna (nov. 2022)

Vi har provat och betygsatt de mest populära spikmattorna i Sverige.

Spikmattan används som en effektiv behandling mot hälsoproblem som värk, oro och sömnlöshet. Från att förr ha använts som ett tortyrredskap är dagens variant högt uppskattad av många människor.

Vi har testat ett 20-tal spikmattor som går att köpa i Sverige och bäst av alla blev klassikern Shakti Original.

Testvinnare - Bästa spikmattan 2022

Här är en överblick över årets bästa spikmattor.

  1. Bäst i test spikmatta: Shakti Original
  2. Bästa spikmattan med kudde: Musclepain spikmatta med kudde
  3. Bästa billiga spikmattan: Akupunktur Original 24.se
  4. Bästa spikmattan för fötterna: Shakti Footpad
  5. Mest prisvärda spikmattan: Gymstick Active

Hur vi valde ut de bästa spikmattorna

  • Spikarna: Hur många spikar har mattan? Hur tätt är de placerade och vilken längd har dem? 
  • Effekt: Hur bra tycker du produkten fungerar? Gör det ont någonstans eller känns det behagligt? Har du märkt av några positiva hälsoeffekter? Har du märkt av några bieffekter?
  • Komfort: Är spikmattan tillverkad av ett mjukt yttertyg? Är vadderingen tillräckligt tjock eller känns det som man ligger direkt på golvet? 
  • Kvalitet: Hur bra är mattans hållbarhet? Har du märkt av att den försämrats över tid? Har något slitage uppstått? Går det att byta ut delar som gått sönder eller måste man köpa en helt ny? Går den att tvätta enkelt? Har mattan börjat lukta illa?
  • Användning: Är det enkelt att komma igång och använda produkten? Går den att rulla ihop för enklare förvaring? 
  • Pris: Hur mycket kostar spikmattan? Känns den prisvärd i förhållande till kvalitet och funktion? Skulle du rekommendera den här produkten till en vän?
  • Kundbetyg: Vad tycker tidigare kunder som beställt hem produkten om den? Vilket snittbetyg har den fått hos återförsäljarna?

Så hittar du bästa Spikmatta

Så hittar du bästa spikmattan

När man tittar på spikmattor kan det verka som att alla mattor ser i stort sett likadana ut. Det finns dock ett antal olika punkter som skiljer dem åt:

  • storlek

    Storlek

    Välj en matta som är tillräckligt stor för att täcka hela den del av kroppen du har tänkt att behandla. Det finns många mattor som är tillräckligt stora för att täcka hela ryggen från nacken ner till ländryggen. Det finns även mindre mattor designade för t.ex. fötterna.
  • konstruktion

    Konstruktion

     Ett mjukt tyg täcker skumlagret i spikmattan. Naturliga fibrer som hampa, bomull eller linne är idealt eftersom de andas. Själva spikarna är oftast tillverkade i hårdplast, men vissa exklusiva mattor har spikar i metall. En fullstor matta behöver ha minst 6 000 spikar för att ge bra resultat. 
  • pris

    Pris

    De flesta spikmattorna kostar mellan 150 och 600 kr. Storlek, antal spikar och material är oftast det som avgör priset. Vi rekommenderar att undvika de allra billigaste spikmattorna då livslängen sällan är särskilt bra.
  • vaddering

    Vaddering

     I stort sett alla spikmattor har ett lager vaddering med skum för öka komforten. Om du är en miljövän så se till att välja en matta tillverkad av ekologiska material.

Våra 5 bästa spikmattor (november 2022)

1. Shakti Original - Bäst i test spikmatta

Shakti Original Spikmatta - Bäst i test spikmatta
Betyg 4,5/5
Betyg 4,5/5
Bäst i test
Till butik
köp
(Svenskt Kosttillskott)

Shakti Original Spikmatta är det bästa valet för dig som vill ha en djupavslappning. Denna terapeutiska matta skapar både fysiskt och mentalt lugn när du lägger dig på den på rygg. Mattans akupressurpiggar ökar din blodcirkulation och hjälper till att lösa upp kroppsliga spänningar. Spikmattan kan du införskaffa i färgerna grön eller orange och spikmattans mått är 68x42 cm. Piggarna är 6200 stycken i antal.

Mattan har fått mycket höga betyg och har upplevts som väldigt avkopplande. Den har tendensen att reducera stelhet och smärta, vilket vi själva kan konstatera. Därmed är Shakti Original Spikmatta en produkt att använda näst intill dagligen och en terapi-form vi starkt kan råda dig att testa.

Egenskaper

  • Storlek: 68x42 cm
  • Piggar: 6200 st
  • Övrigt: Handgjord
  • Färger: 2 st

Fördelar

  • 5 / 5 i betyg Svenskt kosttillskott
  • Löser effektivt upp spänningar
  • Lätt att ta med sig

Nackdelar

  • Något dyrare än vissa konkurrerande märken

Omdöme

Orginalet vad gäller spikmattor med både hög kvalitet och 2 färger att välja mellan.

Priser

Till butik
499 kr
Till butik
499 kr

2. Musclepain spikmatta med kudde - Bästa spikmattan med kudde

Musclepain spikmatta med kudde - Bästa spikmattan med kudde
Betyg 4,3/5
Betyg 4,3/5
Till butik
köp
(Musclepain)

Detta set från Musclepain innehåller en cirkulationsfrämjande spikmatta och tillhörande kudde. Smidigt för dig som är nybörjare och vill komma igång eller du som behöver en extra uppsättning.

Mattan och kudden har ett stort antal små förhöjda punkter för att säkerställa effektiv akupunktur. Det gör att den med fördel kan användas även av dig som saknar förkunskaper. Medföljer gör även en bärväska. Rekommenderas för dig som vill komma igång direkt!

Egenskaper

  • Storlek: 70x44 cm
  • Piggar: 6210 st
  • Övrigt: Med kudde
  • Färger: 1 st

Fördelar

  • Set med spikkudde
  • Spikkudden har 1593 spikar
  • Bärväska ingår

Nackdelar

  • OBS: Produkterna får inte tvättas, inte för handtvätt eller i tvättmaskinen

Omdöme

Kvalitativ matta med 6210 spikar som dessutom kommer med en spikkudde.

Priser

Till butik
699 kr

3. Akupunktur Original 24.se - Bästa billiga spikmattan

Spikmatta Akupunktur - Bästa billiga spikmattan
Betyg 4,1/5
Betyg 4,1/5
Till butik
köp
(TrendRehab)

Det här är en spikmatta som är enkel att använda och praktisk att förvara. Med fokus på det väsentliga är den ett bra alternativ för dig som inte vill att saker ska vara mer komplicerade än nödvändigt.

Mattan har ett stort antal tryckpunkter som säkerställer effektiv akupunktur. Det gör att cirkulationen förbättras bara genom att du lägger dig på den. En bra extramatta för hemmet eller som resematta.

Egenskaper

  • Storlek: 65x41 cm
  • Piggar: 6210 st
  • Övrigt: Lågt pris
  • Färger: 1 st

Fördelar

  • Svart färg
  • Mycket prisvärd
  • 100% bomull

Nackdelar

  • Okänt märke

Omdöme

Billig matta i standardutförande som gör det den ska.

Priser

Till butik
239 kr

4. Shakti Footpad - Bästa spikmattan för fötterna

Shakti Footpad - Bästa spikmattan för fötterna
Betyg 4,1/5
Betyg 4,1/5
Till butik
köp
(Svensk Hälsokost)

De flesta av oss tänker nog att en spikmattor främst används för att främja cirkulation i överkroppen. Men de kan med fördel även användas för andra kroppsdelar och lemmar. Denna spikmatta från Shakti är framtagen för att aktivera fötternas akupunkturpunkter.

Den består av två lite mindre ytor med passform för fötterna. Därför är den även enkel att förvara och ta med sig på resor. Perfekt för dig som vill främja fothälsa och cirkulation i ben och fötter.

Egenskaper

  • Storlek: 34x48 cm
  • Piggar: 3000 st
  • Övrigt: För fötterna
  • Färger: 1 st

Fördelar

  • Optimalt framtagen för fötterna
  • Ger ökad energi
  • Mycket skönt efter ett par användningar

Nackdelar

  • Det tar ett tag innan man vänjer sig vid dem

Omdöme

En matta som är anpassad för att öka blodcirkulationen i fötterna.

Priser

Till butik
335 kr
Till butik
335 kr

5. Gymstick Active - Mest prisvärda spikmattan

Gymstick Active Spike Mat - Mest prisvärda spikmattan
Betyg 3,9/5
Betyg 3,9/5
Till butik
köp
(Gymgrossisten)

Active Spike Mat är ett underbart alternativ för dig som letar efter ett sätt för att bli av med kroppslig värk och att få frigöra muskelspänningar. Spikarnas tryck tillför en ökad blodcirkulation och tack vare detta kan du känna dig mer avspänd. Mattan har måtten 64x40 cm och 6210 stycken piggar.

Vi tyckte att denna spikmatta var mycket behaglig och ett bra verktyg för att reducera smärtor. Dessutom är Active Spike Mat ett billigt alternativ med tillräckligt många tillämpningar för att den ska vara värdig att ha i hemmet.

Egenskaper

  • Storlek: 64x40 cm
  • Piggar: 6210 st
  • Övrigt: 100 % Bomull
  • Färger:

Fördelar

  • Prisvärd spikmatta
  • Reducerar värk
  • Lätt att ta med sig

Nackdelar

  • Lite mindre än andra modeller

Omdöme

En matta utvecklad av Gymstick som bland annat är några cm kortare än orginalutförandet.

Priser

Till butik
349 kr

Jämför de bästa spikmattorna i testet

Spikmatta Storlek Piggar Övrigt Färger Totalbetyg Pris
Shakti Original Spikmatta 68x42 cm 6200 st Handgjord 2 st Betyg 4,5 / 5
4,5 / 5
Pris från
499 kr
Musclepain spikmatta med kudde 70x44 cm 6210 st Med kudde 1 st Betyg 4,3 / 5
4,3 / 5
Pris från
699 kr
Spikmatta Akupunktur 65x41 cm 6210 st Lågt pris 1 st Betyg 4,1 / 5
4,1 / 5
Pris från
239 kr
Shakti Footpad 34x48 cm 3000 st För fötterna 1 st Betyg 4,1 / 5
4,1 / 5
Pris från
335 kr
Gymstick Active Spike Mat 64x40 cm 6210 st 100 % Bomull Betyg 3,9 / 5
3,9 / 5
Pris från
349 kr

Vad är en spikmatta bra för?

  • Hjälper mot spänningar och värk i rygg och nacke: Precis som vid ryggproblem hjälper spikmattan vid stelhet och smärta i nacken. Man kan antingen ligga som vanligt på mattan eller rulla ihop den och sedan endast luta nacken mot den. Ju oftare man gör det desto vanare blir kroppen, och man känner snart hur hela nackmuskulaturen slappnar av och värmen sprider sig.
  • Kan ta bort huvudvärk: Genom att ha spikmattan mot nacken kan vissa typer av huvudvärk relaterade till nackspänningar lindras. Även stressrelaterad huvudvärk kan förhindras.
  • Avstressande och meditativt: Mattan har en allmänt avkopplande effekt på den som ligger på den regelbundet. Det här sker på ett flertal nivåer, dels då spikarna ger en varm och skön känsla, dels då man ligger stilla på mattan, vilket i sin tur ”tvingar” användaren att koppla av. Effekten av att göra detta regelbundet kan liknas vid meditation; till en början är det lite knepigt att komma in i den rätta sinnesron men till sist släpper allt och man kan bara ”vara”.
  • Ger naturlig akupunktur: Den urgamla akupunkturmetoden bygger på att kroppen består av ett stort antal punkter som ger olika resultat om de stimuleras med en nål. En skicklig akupunktör känner till alla dessa ställen till punkt och pricka men då en spikmatta består av så många spetsar kommer man rent naturligt åt flera av de här punkterna. Metoden är inte lika specifik som när man får akupunktur, men den är dokumenterat välgörande för människor som lider av alla möjliga typer av smärta.
  • Tar snabbt bort den värsta smärtan: Studier har visat att individer som lider av olika tillstånd av värk upplever att mattan nästan omedelbart tar bort själva ”toppen” av det onda. Det är alltså inte frågan om en total smärtlindring utan snarare ett sätt för kroppen själv att ta av udden och att göra den värk man lider av mer uthärdlig.
  • Påskyndar återhämtning: Om man tränar mycket så består en stor del av själva uppbyggandet av musklerna återhämtning. Genom att lägga sig på en spikmatta kommer blodet att tillföra extra näring och syre till de partier som befinner sig i reparationsfasen och påskyndar på så sätt återhämtningen.
  • Får igång fötterna: Genom att ställa sig på mattan ger man en mycket snabb och omedelbar stimulans åt fotsulorna, inte olikt den man upplever om man går på en stenig strand. Då fotsulorna är mycket känsliga bör man ta det extra försiktigt till en början men med lite tålamod vänjer de sig snabbt.
  • Mot magont och mensvärk: Om man har kramper i magen eller regelrätt mensvärk så kan en stund på spikmattan underlätta rejält. Allt man behöver göra är att försiktigt lägga sig på mattan och låta magen vila mot spikarna, och snart infinner sig en skön värme som lindrar underbart.
  • Celluliterna minskas: Även om det inte finns några dokumenterade studier på detta så är det många användare som hävdar att deras celluliter minskats efter en tids användning av spikmattan. Om så är fallet så kan det bero just på den ökade blodcirkulationen som hjälper huden att hålla sig i toppform.

Hur använder man en spikmatta?

När man för första gången lägger sig på en spikmatta är det viktigt att man gör det långsamt och försiktigt så att fördelningen blir så jämn med en gång som möjligt.

Att sitta endast på den yttersta kanten kan kännas obehagligt, och att sätta handen på den kan göra ont, så istället bör man sätta händerna på vardera sidan om mattan och sakta sänka sig ner mot den. På exakt samma sätt bör man sedan ställa sig upp när man är färdig.

Väl placerad på mattan så är det bra att till en början bara ligga helt stilla men med tiden kan man långsamt vicka lite fram och tillbaka för att ge extra tyngd och tryck utmed sidorna. Vissa väljer också att lägga sig på magen en stund samt stå på den för att stimulera fötterna.

Genom att ta det mycket lugnt och försiktigt kan man själv testa sina gränser och se vilka lägen man mår bäst av.

Vanliga frågor om bästa spikmattan

Frågor och svar om spikmattor

Nedan går vi igenom de vanligaste frågorna vi får inskickade till oss om spikmattor

Vilken spikmatta är bäst?

Spikmattor finns i olika former, storlekar och material. Beroende på vad dina förutsättningar, dina mål och din budget kommer det bästa alternativet att variera.

Bäst överlag blev i vårt test Shakti Original. Detta baserat på bland annat pris och kvalitet i relation till de övriga produkterna i testet.

Hur känns det att använda en spikmatta?

I början kommer det att kännas obekvämt och inte alls tillfredsställande. Efter ett tag kommer ryggen att "omvandla" smärtan till en skön värme. Du kommer dessutom efter ett tag att känna dig mer avslappnad.

Kan man använda spikmattan om man är gravid?

Generellt sett kan man använda spikmattan när man är gravid. Det finns dock vissa punkter på kroppen man inte vill trycka på eller använda spikmattan mot. Man bör således rådfråga med en läkare eller ringa 1177 innan man använder mattan. 

Vad är en spikmatta bra för?

Att ligga på en spikmatta innebär att blodcirkulationen kring musklerna ökar och att de många små tryckpunkterna stimulerar nerverna och deras kommunikation med varandra och hjärnan. Det här gör i sin tur att musklerna och lederna kan slappna av och att deras reparations- och återhämtningsprocess uppmuntras.

Hur använder man en spikmatta?

  1. Lägg dig långsamt och försiktigt ner på mattan. Använd en T-shirt de första gångerna för att minska trycket.
  2. När du väl ligger ner är det rekommenderat att ligga så still som möjligt till en början.
Varför lita på Fitnessfrank.se?

Vi på Fitnessfrank.se spenderar tusentals timmar på att undersöka, analysera och testa produkter för att kunna rekommendera de bästa valen för våra läsare.


Vi tar inte emot ersättning eller varuprover för att ranka en viss produkt före en annan.

Källförteckning

Vi hoppas du märker att det ligger mycket arbete bakom den här guiden.

Vårt mål är att alltid ge dig en så objektiv bedömning som möjligt av alla produkter.

Den här artikeln bygger på vårt egna test och följande källor:

Källor och länkar

  • Science Daily - Spikmattor minskar smärtnivåer
  • NIH - Effekten av spikmattor vid behandling av kronisk nack- och ryggsmärta
  • NCBI - Studie som visar på att spikmattor hjälper vid smärta relaterad till menstruation
Senast uppdaterad: 9 november 2022
Artikeln har faktakontrollerats av Robin Johansson
Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
151 röster, Genomsnitt: 4.7 / 5