Bästa spikmattan 2023 - Test av 5 spikmattor

När man tittar på spikmattor kan det verka som att alla mattor ser i stort sett likadana ut. Det finns dock ett antal olika punkter som skiljer dem åt:

• 

  Storlek

  Välj en matta som är tillräckligt stor för att täcka hela den del av kroppen du har tänkt att behandla. Det finns många mattor som är tillräckligt stora för att täcka hela ryggen från nacken ner till ländryggen. Det finns även mindre mattor designade för t.ex. fötterna.
• 

  Material

   Ett mjukt tyg täcker skumlagret i spikmattan. Naturliga fibrer som hampa, bomull eller linne är idealt eftersom de andas. Själva spikarna är oftast tillverkade i hårdplast, men vissa exklusiva mattor har spikar i metall. En fullstor matta behöver ha minst 6 000 spikar för att ge bra resultat. 
• 

  Pris

  De flesta spikmattorna kostar mellan 150 och 600 kr. Storlek, antal spikar och material är oftast det som avgör priset. Vi rekommenderar att undvika de allra billigaste spikmattorna då livslängden sällan är särskilt bra.
• 

  Vaddering

  I stort sett alla spikmattor har ett lager vaddering med skum för öka komforten. Om du är en miljövän så se till att välja en matta tillverkad av ekologiska material.

Fördelar med spikmattor

Spikmattor har blivit allt mer populära de senaste åren för att hjälpa till att lindra smärta och stress, samt förbättra sömn och kroppshållning. Dessa mattor är täckta med hundratals små piggar eller spikar som är utformade för att stimulera kroppens akupressurpunkter när de appliceras mot huden.

Det finns flera fördelar med att använda en spikmatta. En av de vanligaste fördelarna är smärtlindring. De skarpa piggar på spikmattan kan stimulera akupressurpunkter på kroppen och öka blodflödet till området, vilket kan lindra smärta från muskler eller andra problemområden. Många användare av spikmattor upplever lättnad från ryggont, nackspänningar och huvudvärk. Andra produkter som kan hjälpa mot problem med nacken är exempelvis en foam roller eller en nackmasserare.

Utöver smärtlindringen kan spikmattor också bidra till att minska stress och ångest. Den ökade blodcirkulationen och frigörandet av endorfiner, som är kroppens naturliga smärtstillande medel, kan hjälpa till att lindra spänningar och oro i kroppen. Genom att använda en spikmatta regelbundet kan det också leda till bättre sömn. De avslappnande effekterna av spikmattan kan hjälpa till att sänka stressnivåerna och förbättra sömnkvaliteten.

Flera användare av spikmattor rapporterar ökad energi och en känsla av uppfriskning efter användning. Detta kan bero på ökad blodcirkulation och frigörandet av endorfiner som ger en känsla av välbefinnande. En annan fördel med spikmattor är att de kan hjälpa till att förbättra kroppshållningen. Genom att använda spikmattan kan användaren träna upp de muskler som är ansvariga för att hålla ryggen rak, vilket i sin tur kan minska smärta och förbättra kroppshållningen.

Slutligen är spikmattor relativt billiga och enkla att använda. De kan användas var som helst och när som helst, vilket gör dem till ett praktiskt verktyg för smärtlindring och stressreduktion. Oavsett om du lider av ryggont, ångest eller bara vill förbättra din sömn och kroppshållning, kan en spikmatta vara en effektiv och överkomlig lösning på dina hälsobekymmer. För att verkligen koppla av kan du med fördel kombinera spikmattan med en meditationskudde.

Det är dock viktigt att notera att spikmattor inte är en ersättning för medicinsk behandling eller rådgivning. Om du lider av allvarlig smärta eller några andra hälsorelaterade problem, är det viktigt att du rådfrågar din läkare eller annan medicinsk expert.

Så här använder du en spikmatta

Att använda en spikmatta kan vara ett enkelt och effektivt sätt att lindra smärta och stress, men det kan vara skrämmande att använda den första gången. Här är några steg för att hjälpa dig komma igång med användningen av en spikmatta:

1. Placera spikmattan på en plan och bekväm yta: För att använda en spikmatta, börja med att placera den på en plan och bekväm yta, som en säng eller en matta på golvet. Se till att spikmattan inte glider runt när du ligger på den.
2. Ta av dig skorna och lägg dig på spikmattan: Ta av dig skorna och ligg på spikmattan med din rygg platt mot mattan. Du kan också använda spikmattan på andra områden av kroppen, såsom nacke eller fötter.
3. Börja långsamt och öka gradvis: Börja med att ligga på spikmattan i 10-15 minuter åt gången och öka gradvis till längre sessioner när du känner dig bekvämare. Du kanske vill använda en tunn tröja eller handduk mellan din hud och spikmattan i början.
4. Undvik att använda spikmattan precis före sänggåendet: Eftersom stimulansen från spikmattan kan hålla dig vaken, undvik att använda den precis före sänggåendet.
5. Rengör spikmattan efter användning: När du har använt spikmattan, se till att rengöra den enligt tillverkarens instruktioner för att hålla den fräsch och hygienisk.

Att använda en spikmatta kan vara en effektiv och överkomlig lösning för att lindra smärta och stress. Genom att följa dessa enkla steg kan du använda din spikmatta på ett säkert och effektivt sätt och dra nytta av dess många fördelar för din hälsa och välbefinnande.

Så fungerar spikmattor

Spikmattor fungerar genom att stimulera akupressurpunkter på kroppen. De har hundratals små piggar eller spikar som är utformade för att trycka på specifika punkter på kroppen när de appliceras mot huden.

När spikmattan appliceras på kroppen kan piggar eller spikar stimulera nervsystemet och öka blodcirkulationen till området. Detta kan frigöra endorfiner, kroppens naturliga smärtstillande medel, som kan hjälpa till att minska smärta och stress i kroppen.

Spikmattan kan också hjälpa till att släppa spänningar i musklerna och förbättra flexibiliteten. När musklerna slappnar av kan det också minska trycket på nerverna och lindra smärta.

En spikmatta kan användas på många olika delar av kroppen, inklusive rygg, nacke, fötter och ben. Men det är viktigt att använda den på rätt sätt för att undvika skador eller obehag.

Spikmattor har blivit allt mer populära i västvärlden som en naturlig metod för att lindra smärta och stress. Trots att spikmattan en gång i tiden var relativt okänd i västvärlden, har de nu blivit en populär del av många människors dagliga hälsorutin.

Genom att förstå hur spikmattor fungerar kan du bättre utnyttja dess fördelar för din hälsa och välbefinnande. Det är dock alltid viktigt att rådgöra med en läkare eller annan medicinsk expert om du lider av allvarlig smärta eller någon annan hälsorelaterad fråga.

Spikmattor finns i många olika utföranden med olika syften. Det går inte riktigt att jämföra en liten kudde för nacken med en stor matta för hela kroppen. För att underlätta för dig har vi därför valt att utse det bästa alternativet i flera kategorier.

För att avgöra vilken spikmatta som är bäst i varje kategori började vi med att beställa hem ett 20-tal produkter från olika tillverkare med olika syften. De har sedan testats grundligt och därefter betygsatts efter följande punkter:

• Spikarna: Hur många spikar har mattan? Hur tätt är de placerade och vilken längd har dem? 
• Effekt: Hur bra tycker du produkten fungerar? Gör det ont någonstans eller känns det behagligt? Har du märkt av några positiva hälsoeffekter? Har du märkt av några bieffekter?
• Komfort: Är spikmattan tillverkad av ett mjukt yttertyg? Är vadderingen tillräckligt tjock eller känns det som man ligger direkt på golvet? 
• Kvalitet: Hur bra är mattans hållbarhet? Har du märkt av att den försämrats över tid? Har något slitage uppstått? Går det att byta ut delar som gått sönder eller måste man köpa en helt ny? Går den att tvätta enkelt? Har mattan börjat lukta illa?
• Användning: Är det enkelt att komma igång och använda produkten? Går den att rulla ihop för enklare förvaring? 
• Pris: Hur mycket kostar spikmattan? Känns den prisvärd i förhållande till kvalitet och funktion? Skulle du rekommendera den här produkten till en vän?
• Kundbetyg: Vad tycker tidigare kunder som beställt hem produkten om den? Vilket snittbetyg har den fått hos återförsäljarna?

Betygen på alla punkter har sedan sammanställts och vinnaren i varje kategori är produkten med det högsta totalbetyget.