Bästa motionscykeln - Bäst i test 2022 - Köpguide

Läs vårt stora test där vi korade de bästa motionscyklarna inom flera kategorier.

En motionscykel är ett klassiskt träningsredskap som funnits länge. Det är ett perfekt redskap för dig som vill bli vältränad, öva upp konditionen och hålla dig frisk. Vi har utsett den bästa motionscykeln och bäst överlag är Abilica Stream UB VIII. Det är en stabil, lättanvänd maskin med flera olika motståndsnivåer och träningsprogram. Den är dessutom skön att cykla på och priset inte allt för högt.

Varför ska jag köpa en motionscykel?

Att cykla på en motionscykel är ett effektivt sätt att förbränna kalorier och gå ner i vikt samtidigt som du stärker hjärtat, lungorna och dina muskler.

Jämfört med många andra träningsmaskiner är träning med en motionscykeln väldigt skonsamt för dina leder, men ger ändå en väldigt bra aerobisk träning.

Träning med motionscykel är bra för att få hjärtat och lungorna att arbeta. Det gör att blod och syre börjar flöde i ett allt högre tempo genom kroppen. Ett bättre blodflöde har en rad hälsofördelar som lägre blodtryck, bättre sömn, starkare immunförsvar och ett bättre humör.

En motionscykel är även ett utmärkt val för dig som är ute efter att bränna fett och gå ner i vikt. Beroende på hur hårt du cyklar och hur mycket du väger kan en motionscykel bränna över 600 kalorier i timmen. Cyklar du med hög intensitet förbättrar du även fettförbränningen.

Ställer du inte motståndet på lite tyngre är det istället en bra maskin för att bygga muskler i vader, lår och rumpa.

En stor fördel med motionscykel och andra träningsmaskiner för hemmabruk är att det är mycket enklare att få tid till träning. Du behöver inte packa väskor och transportera dig fram och tillbaka till gymmet. Du kan även cykla under tiden du gör andra saker som att titta på TV.

Så hittar du bästa Motionscykel

Viktigt att tänka på vid köp av motionscykel

Med flera hundra olika motionscyklar att välja bland kan det kännas som en svår uppgift att veta vilken man ska köpa.

Först och främst måste du säkerställa att du har någonstans att ställa den där hemma. Motionscyklar brukar i regel inte vara större än 100 cm långa och 50 cm breda. Har du tänkt att ha den undanställd emellan träningspassen är det bra att hitta en motionscykel med transporthjul som inte väger så mycket.

Sedan måste du fundera på hur mycket pengar du kan tänka dig att spenda på motionscykeln. Det finns motionscyklar som bara kostar några hundralappar och de dyraste alternativen kostar över 10 000 kr. Motionscyklar under 2 000 kr håller ofta dålig kvalitet och det blir inte sällan något fel på dem efter några månader. Det är svårt att hitta en bra motionscykel för mindre än 2 000 kr.

För att göra det lite enklare för dig har vi tagit fram en prisguide:

  • Motionscyklar i budgetklassen kostar under 3 000 kr. De här motionscyklarna har bara de mest grundläggande funktionerna som att ställa in höjd på sadel och styre, några olika motståndsnivåer och ett par olika träningsprogram.
  • Motionscyklar i mellanklassen kostar mellan 3 000 kr och 6 000 kr. De här motionscyklarna börjar bli riktigt bra träningsmaskiner med en helt annat stabilitet och byggkvalitet. De låter oftast mycket mindre också.
  • Motionscyklar i premiumklassen kostar över 6 000 kr. De här motionscyklarna har mer avancerade funktioner som avancerade träningsdatorer med många träningsprogram och mycket statistik. Du får oftast mycket längre garanti på dyrare motionscyklar. 

När du har kommit fram till att du får plats med den och hur mycket pengar du vill lägga på den är det dags att kolla lite närmare på olika funktioner.

Nedan följer de viktigaste egenskaperna för att avgöra om en motionscykel är bra eller inte:

 

Garanti

En bra motionscykel ska ha en garanti eller ett skriftligt avtal att tillverkaren kommer att ersätta dig eller reparera eventuella skador som uppstår inom de första åren. Garantin skiljer sig ofta mellan olika delar där elektronik och rörliga delar bör ha en garantitid på minst 1 år och själva ramen bör ha en garantitid på minst 3 år. Om tillverkaren inte vill garantera att cykeln kommer hålla i minst ett år - litar du verkligen då på att det är en bra motionscykel?

Användarvikt

För varje motionscykel anges en maximal användarvikt. Det är den vikt som du maximalt får ha för att kunna använda cykeln på ett säkert sätt. Här ska du se till att ha riktigt gott med marginal. Det är handlar inte bara om din säkerhet. En låg maxvikt indikerar att byggkvaliteten är mindre robust. Välj helst en motionscykel som har en max användarvikt på minst 120 kg.

Typ av motstånd

De dyrare produkterna har magnetiskt eller elektromagnetiskt motstånd. Det ger en skönare upplevelse och en lägre ljudnivå. De billigare cyklarna använder sig av luftmotstånd eller bromsband. Bromsband ger en väldigt tråkig träningskänsla. De flesta blir mest nöjda med en motionscykel som har magnetiskt- eller luftmostånd. 

Ljudnivå

Vissa maskiner hörs knappt medan andra ger konstant ifrån sig ett väsande ljud. Hur mycket cykeln låter beror ofta på typ av motstånd. Om du själv inte störs av ljudet och du bor i villa kanske ljudnivån inte gör så mycket. Men cyklar du i ett öppet rum i närheten av andra eller om du bor i en lägenhet kan du behöva fundera lite mer på ljudnivån. Välj en motionscykel som inte låter mer än 60 db.

Sadel och justering

Din träningscykel bör ha en sadel som är bekväm. Här finns det egentligen inget rätt eller fel då vi ser olika ut kommer olika sadlar vara olika bekväma för olika personer. Vill du beställa en motionscykel online är det säkrast att titta på vad tidigare kunder har sagt. Är det flesta nöjda med den är sannolikheten stor att även du blir det. Se till så att du kan justera både sadel och styre som du vill. Annars får du lätt fel belastning.

Svänghjulets vikt

Ett tyngre svänghjul ger en behagligare och jämnare träningsupplevelse. Svänghjulets vikt är precis som max användarvikten ett indirekt mått på hur bra kvalitet det är på motionscykeln. För att inte träningskänslan ska bli allt för lidande bör du hitta en motionscykel som har ett svänghjul på minst 6 kg. 

Funktioner

Det kan vara bra att ha en träningscykel med flera träningsprogram som du kan följa. Det gör träningen mer motiverande och spännande. Om du vill köra intervallträning eller pulsträning kan det vara praktiskt med pulsmätare. Träningsdatorn får såklart inte heller vara besvärlig att använda. Vi rekommenderar att man hittar en motionscykel med minst 8 träningsprogram.

Ryggstöd och styre

Det finns motionscyklar med eller utan både ryggstöd och styre. De flesta tycker bäst om de som liknar vanliga cyklar, men en cykel med ryggstöd kan faktiskt vara riktigt skön att använda emellanåt. Det är dock något man allt som oftast får betala extra för och vi rekommenderar att man väljer en motionscykel utan ryggstöd - och med styre.

Våra 5 bästa motionscyklar (oktober 2022)

  1. Bäst i test motionscykel: Abilica Stream UB VIII
  2. Bästa motionscykeln på träningsprogram: Masterfit TP200
  3. Bästa motionscykeln för rehab: AbilicaStream Voyage Bt
  4. Mest prisvärda motionscykeln: Master FitnessB20
  5. Bästa billiga motionscykeln: Nordic 100

1. Abilica Stream UB VIII - Bäst i test motionscykel

Abilica Motionscykel Stream UB VIII
Betyg 4,5/5
Betyg 4,5/5
Bäst i test
Köp nu
köp
på Träningspartner
Sammanfattning: Stabil och robust motionscykel med elektroniskt justerbart magnetmotstånd.
Storlek
105 x 56 cm
Träningsprogram
12 st
Motståndsnivåer
32 st
Pulsmätning
Handpuls
Fördelar
  • Många motståndsnivåer och program
  • Magnetmotstånd och -broms
  • Inbyggd Bluetooth
Nackdelar
  • Kommer du inte använda iConsole + kan TP200 vara ett bättre val pga priset

En robust motionscykel för dig som vill hålla formen i topp hemma på ett kul sätt, samtidigt som du kan dela dina resultat över nätet med vänner och bekanta. Cykeln har 12 olika, förinställda träningsprogram som du med hjälp av dess magnetiska resistens kan variera i hela 32 nivåer. Passar personer som är mellan 135-195 cm långa, tack vare dess justerbara sadel, och klarar en kroppsvikt på upp till 135 kg.

Med hjälp av sin moderna Bluetooth-teknologi kan du genom att ladda ner en app på din Android surfplatta eller iPhone/iPad koppla cykeln till Google Maps, och med det få tillgång till kartor över hela världen. Du kan med andra ord cykla i jordens alla länder och städer och den genialiska appen gör att din cykel kommer att anpassa motståndet efter terrängens upp- och nedförsbackar. Vill du få en extra realistisk effekt kan du montera din platta på cykelns skärm, vilket lyfter upplevelsen ytterligare.

Sensorer i handtaget håller koll på din puls så att du kan hålla den intensitetsnivå du önskar. Cykeln är också designad med extra starka transporthjul så att du enkelt kan ställa undan den om du inte har mycket plats i ditt hem.

Var kan jag köpa produkten?

2. Masterfit TP200 - Bästa motionscykeln på träningsprogram

Masterfit Motioncykel TP200
Betyg 4,3/5
Betyg 4,3/5
Köp nu
köp
på Träningspartner
Sammanfattning: Motionscykel med modern display, flera motståndsnivåer och bra träningsprogram.
Storlek
91 x 58 cm
Träningsprogram
16 st
Motståndsnivåer
32 st
Pulsmätning
Handpuls
Fördelar
  • Smidig LCD-skärm
  • Skapa dina egna program
  • Låg vikt - endast 35 kg
Nackdelar
  • Ingen uppkoppling med bluetooth

TP200 är en prisvärd motionscykel för hemmabruk. Till dess fördelar hör att den är lätt att manövrera och att den har en ganska snygg utformning. På displayen finns ett reglage med vilket du lätt justerar cykelns motstånd. Det finns hela 32 motståndsnivåer vilket gör att denna motionscykel passar för de flesta. Dessutom går det att skapa egna program.

Displayen visar även tydligt hur långt du cyklat, tiden, din puls och annan nyttig information. I handtaget finns en pulsmätare. Denna motionscykel har även en hållare för mobil eller surfplatta så att du till exempel kan titta på film medan du motionerar. En funktion som vi uppskattar är att sitsen kan regleras i både höjdled och horisontellt. Det gör att du lätt kan ställa in ett läge som passar din längd och som du känner dig bekväm med.

Den största nackdelen med TP200 är att maxvikten endast är 120 kg. Å andra sidan är motionscykeln mycket lätt – den väger bara 35 kg och kan lätt flyttas undan. Masterfit Motionscykel TP200 passar för alla åldrar och är därför ett bra val för hemmet.

Var kan jag köpa produkten?

3. AbilicaStream Voyage Bt - Bästa motionscykeln för rehab

AbilicaStream Voyage Bt, Motionscykel
Betyg 4,1/5
Betyg 4,1/5
Köp nu
köp
på Träningsmaskiner
Sammanfattning: Det ultimata valet av motionscykel för rehabilitering på grund av det låga insteget.
Storlek
95 x 51 cm
Träningsprogram
12 st
Motståndsnivåer
32 st
Pulsmätning
Handpuls
Fördelar
  • Optimalt framtagen för rehabträning
  • Flera tillbehör går att välja till
  • Dator med inbyggd Bluetooth
Nackdelar
  • Något dyr

Abilica Stream Voyage BT är en robust motionscykel med lågt insteg vilket gör den perfekt för exempelvis rehabilitering. Motionscykeln passar alla med tanke på att motståndet kan regleras i 32 motståndsnivåer. Dessutom finns det 14 träningsprogram som gör träningen varierande.

Den här motionscykeln har en inbyggd dator med Bluetooth för att du ska kunna ansluta din telefon eller surfplatta. Med hjälp av gratisapparna iConsule +training och Kinomap kan du skapa egna turer på Google Maps. Använder du i tillägg StreetView har du möjlighet att träna var du vill runt om i världen. Dessutom blir motståndet automatiskt anpassat till miljön som du valt för att vara så realistiskt som möjligt. En annan viktig funktion är den inbyggda pulsmätaren som sitter i handtaget. Det gör den lätt att använda och den mäter din puls hela tiden när du cyklar.

Motionscykeln Abilica Stream Voyage BT är en riktigt bra motionscykel som är så nära professionell som du kan komma. Den är mycket lämplig som träningsredskap där flera personer använder cykeln eftersom det lätt går att anpassa sadelhöjden. Dessutom är antalet motståndsinställningar och funktionen med Google Maps mycket uppskattat.

Var kan jag köpa produkten?

4. Master FitnessB20 - Mest prisvärda motionscykeln

Master FitnessB20, Motionscykel
Betyg 4,1/5
Betyg 4,1/5
Köp nu
köp
på Träningsmaskiner
Sammanfattning: Prisvärd motionscykel med 8 träningsprogram, handpulsmätare och servostyrd magnetbroms.
Storlek
119 x 56 cm
Träningsprogram
8 st
Motståndsnivåer
16 st
Pulsmätning
Handpuls
Fördelar
  • Perfekt för nybörjaren
  • Högt kundomdöme
  • Lång garanti
Nackdelar
  • Lite större än flera andra modeller

Master B20 är en perfekt nybörjarcykel som är lättanvänd. Trots det låga priset finns det åtta träningsprogram och olika träningsnivåer. Svänghjulet väger 6 kg och motståndet består av en servostyrd magnetbroms. På displayen ser du din hastighet, tid, distans, kaloriförbrukning och puls. Denna träningscykel väger endast 41 kg och den har ett transporthjul så att du lätt kan flytta undan den vid behov. Tänk på att den maximala användarvikten är 130 kg.

Master B20 var enkel att skruva ihop. Sadeln är skön och fungerar bra under den timme vi provade cykeln. Inte heller känns motionscykeln vinglig eller ranglig utan istället ganska stabil och robust. Sett till priset får man mycket för pengarna och vi ser cykeln som ett perfekt redskap för hemmaträningen.

Var kan jag köpa produkten?

5. Nordic 100 - Bästa billiga motionscykeln

Motionscykel Nordic 100
Betyg 4,1/5
Betyg 4,1/5
Köp nu
köp
på Träningspartner
Sammanfattning: Billig motionscykel som fortfarande fungerar utmärkt till det vardagliga motionscyklandet.
Storlek
85 x 45 cm
Träningsprogram
0 st
Motståndsnivåer
8 st
Pulsmätning
Nej
Fördelar
  • Det billigaste alternativet
  • manuellt motstånd
  • Låg vikt
Nackdelar
  • Saknar träningsprogram
  • Max användarvikt på 100 kilo

En av marknadens billigaste motionscyklar som fortfarande håller måttet. Motionscykel Nordic 100 har en enkel konstruktion med manuellt motstånd som kan ställas in i 8 motståndsnivåer. Svänghjulet på 4 kg är något mindre än på de flesta andra motionscyklar. Om du vill komma igång med din träning men inte har lust att lägga så mycket pengar på din motionscykel är detta ett bra val. Tänk på att det är en ganska liten cykel som endast kan användas av personer som väger mindre än 100 kg.

Tänker man att man kommer att träna någon gång per månad är det här ett bra alternativ. Ska du däremot använda cykeln oftare kan det vara en bra idé att lägga de där extra tusenlapparna och köpa en mer kvalitativ och robust cykel såsom Masterfit Motioncykel TP200.

Var kan jag köpa produkten?
Så valde vi ut de bästa motionscyklarna

Så gjorde vi testet

För att komma fram till vilken motionscykel som är bäst har vi betygsatt de olika modellerna efter följande parametrar:

  • Användning: Är sadeln skön? Låter cykeln mycket? Går den att flytta på enkelt? Hur bra kan man justera sadeln och styret? Står den stabilt på golvet eller rör den på sig under användning?
  • Funktionalitet: Hur många olika träningsprogram finns det? Går det att mäta puls? Blir det stor skillnad mellan olika träningsprogram eller känns de likadana allihop? Vilken typ av pulsmätning finns det? Ingår pulsmätare eller är det något man måste köpa till?
  • Kvalitet: Känns konstruktionen robust eller plastig? Vad är maxvikten för användare av cykeln? Har det uppstått någon form av slitage? Hur tungt är svänghjulet?
  • Motstånd: Vilken typ av motstånd använder sig produkten av? Känns det som en sammanhängande rörelse när du trampar eller är det mer ojämnt? Hur mycket går motståndet att justera? Är det enkelt att ställa in precis det motståndet du önskar?
  • Komfort: Är det bekvämt att cykla på motionscykeln? Har pedalerna bra fäste med skor och med strumpor? Skaver benen mot sadeln? Känns kroppen överansträngd på fel ställe efter användning?
  • Display: Finns det en display på cykeln? Hur stor är displayen? Visas all data du vill se på displayen? Är det något som saknas jämfört med andra modeller du testat?
  • Pris: Hur mycket kostar motionscykeln? Känns den prisvärd  i förhållande till funktionalitet och kvalitet? Skulle du själv kunna tänka dig att köpa den här produkten?
  • Kundbetyg: Vad tycker tidigare kunder som testat produkten om den? Vad är bra och dåligt? Vad har den fått för snittbetyg hos återförsäljare?

 

Vad är en motionscykel bra för?

De uppenbara fördelarna med att träna på motionscykel är att du förbättrar konditionen och tränar benmusklerna. Dessutom kan du gå ner i vikt genom att cykla regelbundet.

Här är de främsta fördelarna med motionscyklar:

  • Bra för hjärtat: Den lågintensiva träningen som man får med en motionscykel är prefekt för hjärtmuskeln och minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
  • Bra för lungorna: När du cyklar får du lätt upp flåset. Det är nyttigt för lungorna och andningen. Din andningskapacitet förbättras.
  • Starkare muskler: När du använder träningscykeln stärker du musklerna i ben, lår, och rumpa, men även magmuskler, rygg och armar.
  • Glädje: Det känns underbart när man cyklar och kroppen producerar endorfiner och serotonin – de där lyckohormonerna som tar bort spänning och stress.
  • Skonsamt: Träningscykling används ofta inom sjukgymnastik för att mjuka upp lederna på ett skonsamt sätt.
  • Fettförbränning: Motionscyklar är utmärkt för den som vill förbränna fett och kalorier om man bara ser till att varva intensiva pass med pauser.
  • Minskad sjukdomsrisk: Att träna på motionscykel är så nyttigt att det till och med ökar livslängden genom att det motverkar sjukdomar och förbättrar immunförsvaret. Cykla regelbundet så lever du kanske längre och blir gladare och friskare på köpet.

En motionscykel är ett väldigt bra alternativ för dig som vill gå ner i vikt. Under 30 minuters träning på motionscykeln förbränner du ca 300 kalorier. Jämför med en rask promenad förbränner du dubbelt så mycket kalorier med en motionscykel.

Du kan även använda en motionscykel för att träna upp rumpmusklerna. Motionscykeln kan också vara bra för dig som vill tona låren.

Motionscykel eller spinningcykel?

Till att börja med – vad är det egentligen för skillnad mellan en motionscykel och en spinningcykel? För de flesta som är ute efter att cykelträna i hemmet är det en motionscykel som gäller. De ser ut så som de flesta nog föreställer sig att en motionscykel ser ut. Sittpositionen är ganska rak, ungefär som på en stadscykel.

En spinningcykel däremot ser nästan ut som en racercykel. Sittpositionen är mer framåtlutad än på en motionscykel.

Vad som är bäst – motionscykel eller spinningcykel – beror på hur du tänker träna. Motionscykeln lämpar sig bättre för lätt till medeltung träning. Om du vill cykla i intensivt eller mycket intensivt tempo är spinningcykeln ett bättre val.

Så använder du en träningscykel

Det är lätt att använda en träningscykel och det behövs knappast några avancerade instruktioner för att komma igång med träningen. Motionscyklar är faktiskt lättare att använda än både löpband och crosstrainer. Denna typ av träning passar dessutom alla personer i alla åldrar.

Men för att undvika skador är det viktigt att du använder den rätt. Både din hållning och inställning av sadel och handtag spelar roll.

När du ska ställa in en motionscykel finns det fem olika inställningar du bör kolla på:

1. Ställ in sadeln
För att ställa in rätt höjd på sadeln ska ditt ben vara nästan, men inte helt, utsträckt när pedalen är längst ner. Du ska inte behöva sträcka dig eller gunga fram och tillbaka med höfterna för att nå ner till pedalerna. Har du satt sadeln för lågt kommer istället knäna att klämmas ihop när pedalen är i högsta läget. Med en sittande motionscykel justerar du istället sätet fram och tillbaka, men principen är densamma

2. Ställ in styret
Du ska kunna hålla i styret så att armarna sträcker ut sig i axelhöjd. Du ska inte behöva sträcka dig för att det ska kännas bekvämt. Att ställa in styret är extra viktigt om du är väldigt lång eller väldigt kort.

3. Ställ in pedalerna
För att ställa in pedalerna ska du spänna åt remmen så att den sitter tight runt foten. Men du får inte dra åt så mycket att du begränsar blodcirkulationen. Att cykla med remmarna på fötterna är mycket bekvämare än utan.

4. Trampa inte med tårna
Har du bara tårna instuckna i tramporna kommer du lägga hög belastning på både fötter och vader och riskerar att få kramp. Försök istället att trycka ifrån med hålfoten när trampan är påväg ner och tryck foten uppåt mot remmen när trampan är påväg upp.

5. Böj dig inte för långt framåt
Att böja dig framåt och ha ryggen böjd är ett bra sätt att få ont i rygg, nacke och axlar. När du cyklar på en motionscykel ska du hålla upp bröstet, axlarna ska vara nedsänkta och tillbakadragna, dina öron ska vara i linje med axlarna och så ska du dra in magen lite. Om du bara tänker på att hålla ryggen rak brukar resten lösa sig.

 

Innan du börjar cykla på motionscykeln första gången finns det några saker som är bra att känna till. Här är fyra tips som gör det enklare att komma igång och träna rätt på motionscykeln:

  • Använd magmusklerna för att ge stöd åt ryggen genom att sitta väldigt lätt på cykelsadeln.
  • Om du behöver så gör det mer bekvämt med t.ex. en sadelkudde.
  • Börja alltid i lagom takt och öka styrka och hastighet långsamt.
  • Om du lätt blir uttråkad minskar det sannolikheten att du ska fortsätta träna. Du kan råda bot på det genom intervallträning eller genom att titta på tv eller film medan du cyklar.

För att variera träningen kan du växla mellan olika träningsformer. Här är tre bra träningsrutiner för att göra cyklingen roligare och mer givande:

  • HIIT-metoden: Cykla intensivt i intervaller om 10, 20 och 30 sekunder.
  • Pulsträning: Träna intensivt men håll koll på pulsen så att den ligger på en förutbestämd nivå under träningspasset. Du kan även köra intervallträning baserat på pulsen.
  • Intervallträning: Cykla i exempelvis 20 minuter och dela upp tiden i intervaller med olika motstånd – lätt, medel och svår. På detta sätt förbränner du fett riktigt snabbt!

Tips för att cykla säkert

Det är såklart mycket säkrare att använda en motionscykeln än att cykla utomhus, men det finns vissa säkerhetsåtgärder man bör göra ändå:

  • Du kan utveckla muskeltrötthet eller skada dig från den repetativa rörelsen eller om du har fel hållning.
  • Du kan ramla av motionscykeln och skada dig om du inte har rätt balans.

Här kommer fyra tips för att träna säkert på en motionscykel:

  • Håll alltid kroppen i rätt ställning under träningspasset. Om du är osäker på hur du ska sitta och ställa in cykeln har vi tagit fram en hjälp här.
  • Vila ordentligt mellan träningspassen. Har du ont någonstans eller träningsvärk bör du vänta tills den är borta innan du tränar igen.
  • Känn till dina gränser. Det kan vara farligt att pusha dig inte för hårt, särskilt om träning är nytt för dig.
  • Prata med din läkare om du har problem med hjärta, balans eller blodtryck och säkerställ att träning på motionscykel är säkert för dig.
Vanliga frågor om bästa motionscykeln

FAQ – Vanliga frågor och svar om motionscyklar

Nedan följer vanliga frågor och svar som vi får inskickade av besökare
Vad är bäst – motionscykel eller crosstrainer?

Det finns vissa likheter mellan motionscyklar och crosstrainers. Bägge ger god träning av muskler och kondition samtidigt som skaderisken är liten. Det kan kännas lite mer intuitivt att träna på motionscykel. Crosstrainern ger dig å andra sidan mer träning för överkroppen och liknar mer löpning i rörelsemönstret. Vad som är bäst är mycket en smaksak.

Vilken är den bästa motionscykeln?

En bra motionscykel ska vara prisvärd i förhållande till kvaliteten, gärna ha förprogrammerade träningsprogram samt vara ergonomisk. Baserat på bland annat dessa faktorer valde vi Abilica Stream UB VIII till den bästa motionscykeln.

Vad är en motionscykel bra för?
  • Bra för hjärtat
  • Bra för lungorna
  • Starkare muskler
  • Skonsam träningsform
  • Bränner fett
Ska jag välja en motionscykel eller en spinningcykel?

Det beror på hur du tänker träna. Motionscykeln lämpar sig bättre för lätt till medeltung träning. Om du vill cykla i intensivt eller mycket intensivt tempo är spinningcykeln ett bättre val.

Vilka olika typer av motionscyklar finns det?

Det finns tre olika typer av motionscyklar: upprätt, liggande och spinning. Var och en erbjuder flera fördelar och olika träningssätt och vilken du ska välja beror på dina mål.

Upprätt motionscykel

Den klassiska motionscykeln där du sitter som på en vanlig cykel. Eftersom de har en vanlig cykelsadel finns det inget ryggstöd. Designade för enkom uprätt cyklande har de styre med display på. Passar bra för de som vill ha en behaglig träning men inte allt för intensiv.

Liggande motionscykel

Istället för en uprätt motionscykel kan man välja en liggande. Den stora skillnaden är att du här sitter tillbakalutad i ett säte med ryggstöd. Passar bäst för dig som har problem med ryggen, ont i leder eller andra tidigare skador som hindrar dig från att cykla på en upprätt cykel. På liggande motionscyklar finns handtag både bredvid sitsen och framför dig på styret.

Spinningcykel

Spinningcyklar har lite mindre funktioner än andra motionscyklar men liknar mer riktig cykling. Den största skillnaden är hur svänghjulet fungerar. På en spinningcykel är svänghjulet direkt ihopkopplat med en rem eller kedja till pedalerna. Det gör att det är lite jobbigare att trampa igång cykeln, men när du väl fått fart på den håller svänghjulets momentum igång pedelarna även om du slutar trampa. Bra för dig som vill cykla ofta och länge.

Jämför motionscyklar

Motionscykel Storlek Träningsprogram Motståndsnivåer Pulsmätning Totalbetyg Pris
Abilica Motionscykel Stream UB VIII 105 x 56 cm 12 st 32 st Handpuls Betyg 4,5 / 5
4,5 / 5
Pris från
6490 kr
Masterfit Motioncykel TP200 91 x 58 cm 16 st 32 st Handpuls Betyg 4,3 / 5
4,3 / 5
Pris från
5490 kr
AbilicaStream Voyage Bt, Motionscykel 95 x 51 cm 12 st 32 st Handpuls Betyg 4,1 / 5
4,1 / 5
Pris från
7490 kr
Master FitnessB20, Motionscykel 119 x 56 cm 8 st 16 st Handpuls Betyg 4,1 / 5
4,1 / 5
Pris från
3990 kr
Motionscykel Nordic 100 85 x 45 cm 0 st 8 st Nej Betyg 4,1 / 5
4,1 / 5
Pris från
2490 kr

Testvinnare - Bästa motionscykeln

  • Abilica Stream UB VIII - Bäst i test motionscykel
  • Masterfit TP200 - Bästa motionscykeln på träningsprogram
  • AbilicaStream Voyage Bt - Bästa motionscykeln för rehab
  • Master FitnessB20 - Mest prisvärda motionscykeln
  • Nordic 100 - Bästa billiga motionscykeln
Varför lita på Fitnessfrank.se?

Vi på Fitnessfrank.se spenderar tusentals timmar på att undersöka, analysera och testa produkter för att kunna rekommendera de bästa valen för våra läsare.


Vi tar inte emot ersättning eller varuprover för att ranka en viss produkt före en annan.

Källförteckning

Vi hoppas du märker att det ligger mycket arbete bakom den här guiden.

Vårt mål är att alltid ge dig en så objektiv bedömning som möjligt av alla produkter.

Den här artikeln bygger på vårt egna test och följande källor:

Senast uppdaterad: 30 september 2022
Artikeln har faktakontrollerats av Johan Karlsson
Om skribenten
robban 1
Robin Johansson
Grundare och nutritionist
Utbildning: Linköpings universitet

Robin är vår nutritionist som för närvarande arbetar med livsmedelskunskap med fokus på kost och träning. Han har arbetat i över 10 år med frågor som rör personers hälsa baserat på deras kostvanor.

Han älskar konditionsträning, vegetarisk matlagning och brinner för att lära ut andra om kosthållning. Framförallt vilka positiva men även negativa effekter olika kostvanor kan ha.


Se alla artiklar
Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
134 röster, Genomsnitt: 4.7 / 5